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Conseils pour se débarrasser de l’anxiété avant le mariage

Conseils pour se débarrasser de l’anxiété avant le mariage

L’anxiété avant le mariage apparaît comme un problème auquel de nombreuses futures mariées doivent faire face. Des pensées telles que les phases de préparation du mariage et le passage à un nouvel ordre après le mariage entourent parfois la future mariée de rêves roses, doux et trépidants, mais parfois elles se transforment malheureusement en cauchemars. A la fois sucré et salé… Ce doit être l’une des premières épreuves du mariage. Bien sûr, il est possible de surmonter ces moments que vous vivrez, à la fois amers et doux.

La première chose à faire pour se débarrasser de l’anxiété avant votre mariage est d’arrêter de faire comme si de rien n’était. N'ignorez pas les problèmes. Au lieu de les garder secrets, mettez-les en lumière et abordez-les afin que les petits soucis accumulés ne se combinent pas à la fatigue du jour du mariage et ne se transforment pas en un immense volcan. Notre première tâche consiste donc à identifier les problèmes. Puisque nous avons décidé de nous concentrer sur les problèmes et de ne pas les ignorer, parlons d'abord des facteurs qui provoquent l'anxiété avant le mariage, déterminés par des experts. Donnez-vous l’occasion de vous arrêter et d’y réfléchir. Dans la suite de notre article, nous parlerons d’astuces simples mais efficaces pour résoudre ces problèmes.

 Causes d'anxiété avant le mariage

Oh, il y a tellement d'éléments qui peuvent être répertoriés sous cette rubrique... Mais quel sujet stressera davantage quelqu'un varie en fonction de la structure socio-économique des gens et de leur structure de caractère. Alors que certains d’entre nous réfléchissent longuement aux dépenses, d’autres s’inquiètent de la liberté. Nouvel ordre, nouvelle maison, capacité de s'adapter à quelqu'un d'autre... La question qui résonne dans nos esprits est : « Suis-je prêt pour le mariage ? Serai-je capable de faire fonctionner le mariage ? Je me demande si c'est la bonne personne ? Des questions comme… Tout cela mis à part, le fait que la liste de choses à faire pour les préparatifs du mariage soit longue et chargée est la raison en soi.

Encore une fois, respirez profondément. C'est tellement naturel et valable pour tous ceux qui traversent ce processus que vous n'êtes jamais seul. Il faut juste se calmer un peu. Voyons maintenant les conseils que nous avons préparés pour vous aider à vous débarrasser de ces soucis.

Le plus cher ne veut pas toujours dire le plus beau

Oui, vous avez raison, je vous entends presque dire : « On ne se marie pas dix fois ». Oui, vous avez encore raison, il y a une croissance constante dans l'industrie du mariage et de nouvelles tendances qui changent et se développent. Vous rencontrez une nouvelle beauté à chaque nouveau mariage, fiançailles ou réception auquel vous assistez. Naturellement, vous en prenez soin et l’incluez dans vos propres projets de mariage. Eh bien, pensez-vous également à la façon dont votre liste croissante de « préparations » pourrait vous causer des ennuis après le mariage ? N’oubliez pas que le mariage n’a pas pour but de rendre les choses difficiles, mais plutôt de faciliter la vie des époux. Que votre bague ait moins de carats mais plus de paix. Votre robe de mariée ne porte peut-être pas la marque de robe de mariée de la fille d'à côté, mais si vous choisissez le bon modèle de robe de mariée qui vous ressemble, vous ne perdrez rien de votre élégance lors de votre mariage. Si des problèmes financiers vous amènent à un point inextricable ; Considérez maintenant votre gâteau de mariage, votre hall d'entrée, vos bijoux, votre coiffeur, votre fleur de mariage et même votre couronne sous cet angle. Étirer vos pieds en fonction de votre couette avec des pensées aussi minimalistes minimisera vos soucis de budget.

Soyez honnête et n’abandonnez jamais la communication

La sincérité est une des vertus dont les fruits sont vite consommés. N'hésitez pas à parler de tout problème qui vous dérange avec la personne avec qui vous construirez votre vie. Partager votre vie avec la personne que vous aimez vous apportera, d'une part, une immense joie, et d'autre part, cela vous rappellera d'éventuels problèmes qui pourraient survenir. La seule façon de surmonter ces peurs et inquiétudes est de toujours rester en dialogue avec votre partenaire.

Planifier, lister, prendre des notes

Vous pouvez considérer votre mariage comme la plus grande fête de votre vie. Vous êtes entré dans une période de préparation intense. Le temps presse de jour en jour et vous craignez de ne pas pouvoir y arriver. Planifiez-le. Ce faisant, rappelez-vous que chaque étape n’est pas un poids sur vos épaules, mais plutôt une douce ruée à laquelle vous vous préparez avec l’être aimé. Prenez note de tout ce que vous devez faire. L'écriture est une méthode éprouvée pour se calmer. Au fur et à mesure que vous écrivez, votre esprit s’éloignera des pensées anxieuses et se concentrera sur ce qu’il doit faire. Après avoir fait votre liste, n'oubliez pas de cocher chaque élément que vous avez accompli. Ce sera bien pour vous de voir que les choses que vous devez faire sont réduites sur du papier blanc.

Vous méritez un café

Tout n'est-il pas question de « mariage » ces derniers temps ? Shopping de mariage, conseils de mariage, mariage hoo busu... Qu'ont-ils dit ? Il y a de l'espace dans un lieu déguisé. Par exemple, une petite escapade entre filles avec vos amies préférées serait certainement une bonne chose. N'oubliez pas qu'une conversation sincère avec des amis autour d'un café a souvent un effet psychothérapeutique.

pleurer

Oui, quand tu le dis comme ça, ça ressemble à une malédiction. Malheureusement, dans de nombreuses parties de notre société, pleurer est encore considéré comme une faiblesse. Heureusement, la vérité n’est pas du tout celle-là. Si vos peurs liées au mariage s'accompagnent d'une envie de pleurer, ne vous efforcez pas de retenir vos larmes. Cela ajoute de la tension à vos soucis. Pleurer agit comme un sédatif. Cela provoque la sécrétion de l’hormone du bonheur. Les toxines du corps sont éliminées. Cela vous aide à vous détendre et vous permet de faire face à vos problèmes. Peut-être "je vais à la fois pleurer et partir". Ses propos doivent également être considérés dans cette perspective.

Vous pourriez avoir besoin de conseils d'experts

Vous avez identifié vos préoccupations avant votre mariage, y avez fait face, puis avez eu du mal à vous en débarrasser. Pourtant, vos peurs sont-elles toujours devant vous dans toute leur splendeur ? Vous ne devez pas ignorer l’idée de demander l’avis d’un expert. Obtenir le soutien d’un thérapeute conjugal ou d’un psychologue vous donnera confiance dans les démarches que vous entreprendrez. L’aide d’un expert vient souvent à l’esprit comme une mesure à prendre en cas de problèmes post-mariage. Ce qui est vrai, c’est qu’il n’y a aucune raison d’avoir honte ou d’hésiter à obtenir un soutien professionnel à chaque étape de la relation. S’il y a un problème que vous ne pouvez pas résoudre, faire le nécessaire dès le début vous donnera un grand avantage dans le processus d’adaptation post-mariage. Vous commencerez une nouvelle vie. "Le mariage est la plus belle promesse faite dans une vie." Ne pensez-vous pas que cela en vaut la peine pour les longues et heureuses années que vous passerez avec la personne que vous aimez ?

 

 

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