Düğün Rehberim

Günümüzün hızlı dünyası, sevgi ve şefkat dolu ebeveynlerin karşısına sürekli olarak değişen bir zorluklar bütünü çıkarıyor. Bunun sonucunda da ebeveynler ne yazık ki çocukları...

Emzirme, anne ve bebek arasında özel bir bağ kurulmasını sağlamanın yanı sıra, bebeklerin yeterli beslenmesi ve sağlıklı gelişimleri için de son derece önemli. Ancak,...

Daha Fit ve Güçlü Olmak İçin Öneriler   1. Hareket, hareket, hareket ve sonra biraz daha hareket. Hareketsiz bir yaşam başta kaslarımız ve genel...

O kadar fitness önerilerinde bulunup, Victoria’a Secret’ın melek yüzü Adriana Lima’nın nasıl egzersiz yaptığını göstermemek olmaz. Victoria’s Secret Fashion Show TV’de Adriana Lima kişisel...

Ruh halimizdeki değişiklikler günlük yaşantımızdaki her şeyi etkiler. Modumuz düştüğünde ya da depresyondayken, konsantre olmakta güçlük çeker, günü zar zor geçiririz. Mutlu olduğumuzda ise,...

Köpek sahiplerinin köpekleriyle ne kadar mutlu olduklarını bilirsiniz. Anlatıp da bitiremedikleri bu evcil hayvan sahibi olma halinin sağlık üzerindeki etkileri de araştırmalara konu olmuş....

Modern hayatın koşuşturmacası içinde, farkında olmadan çok yiyoruz, düzensiz besleniyoruz, hepsinden de kötüsü sağlıksız gıdalar tüketiyoruz. Sağlıksız ve düzensiz beslenmenin, hızlı kilo almanın ve...

Sinirlerinizin en yıpranmış olduğu anlarda, keyif verici besinler genelde ilk yöneldiklerimizdir. Bol karbonhidratlı, yağlı ve şekerli olan bu besinler, kısa vadede kendinizi iyi hissetmenizi...

Sağlıklı ve fit bir vücut için yapılan egzersizler kadar, bununla birlikte uygulanan diyet planının da büyük önemi vardır. Sağlıklı karbonhidrat ve yağlar ise bu...

P90X Power 90Extreme kısaca P90X, iPhone’nun 90 günde forma girmek için hazırladığı egzersiz ve buna bağlı diyet programını içeren harika bir uygulama. Jane Fonda,...

Spora yeni başlayanların genelde aklından aşağı yukarı aynı sorular geçer: Vücudumuz için en faydalı spor dalı veya egzersizler nelerdir ve ne kadar aralıklarla devam...

PsikoTerapi İle Kolayca Kilo Verilir mi? ‘‘Stresli olduğumda yemek yerim’’, ‘‘Bazen neden olduğunu bilmeden kendimi yemek yerken bulurum’’. ‘‘Yalnız hissettiğimde yemek bana arkadaşlık eder’’....