Düğün Rehberim

Victoria’s Secret ile Egzersiz Serisi 4.Bölüm Ünlü içgiyim markası Victoria’s Secret’ın meleklerinden Doutzen Kroes ve ünlü süpermodel antrenörü Michael Olajide’ın beraber sunduğu ¨The sexiest...

Dünyada popüler olan Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) ve crossfit gibi uygulamalar Türkiye’de henüz marjinal kalıyor. Ancak Türkiye’de de popülerleşmeleri için çaba gösteren kişiler de...

Yoga matları, cep telefonlarımızı kullanmak için çok doğru bir yer olmasa da;  içimizdeki yogileri -matlar dışında da- açığa çıkarmamıza yardımcı olacak bir sürü iPhone...

Spor Yaparken Yaptığımız Hatalar Bir çoğumuzu düzenli olarak spor yapmaktan uzak tutan şey belki de, egzersiz sırasında yaptığımız hatalardan kaynaklanan sakatlıklar ve aşırı yorgunluk....

Bir videoda, spor salonlarının tüm klişeleri ortaya konulsa nasıl olurdu? Yahoo!’nun, toplumsal normları kadınlar ve erkekler arasında tersine çevirdiği  “The Flip Side” serisinin son...

Break Dance Ve Yoga Birleşirse Ne Olur? Pazar gününe yüksek enerjiyle başlamak için, müthiş görüntüleriyle içiniz açacak bir video ¨Gravityless¨ile karşınızdayız. İnsan bedeninin nasıl...

Araştırmalar, her sene koşucuların %80’ine yakın bir oranının sakatlandığını gösteriyor. Bu sakatlıkların çoğunu, aşırı kullanım yaralanmaları (uzun bir periyodda tekrarlanan güç oluşturmak). Egzersizprogramınızda yaptığınız...

Evde Vücut Şekillendirmek İsteyenlere Özel Mobilyalarınızı daha verimli kullanmanın zamanı geldi. Dünyanın en prestijli tasarım dergilerinden olan Wallpaper; mobilyalarınıza farklı bir gözle bakmanızı sağlayacak,...

Metabolizma, vücudun temel fonksiyonlarını devam ettirebilmek için yaktığı enerji miktarıdır. Metabolizma hızını belirleyen faktörler, vücuttaki kas ve yağ oranı, beslenme ve fiziksel aktivitelerdir. Metabolizmanızın...

Uzun süre sağlıklı bir diyet ve egzersiz programı uygulayıp istediğiniz kiloya kavuştuktan sonra, karşılaşabileceğiniz en büyük problemlerden biri, derinizin sarkmasıdır. Peki formda kalmak ve...

Hazırlanması Kolay Kokteyl Tarifleri Evinizde parti vermek istiyorsanız ya da yeni yıla evde girecekseniz, eğlenmek istiyorsanız ama diyetinizi bozma fikri de hoşunuza gitmiyorsa; Uplifersolarak...

  Eğer beslenme ve sağlık konuları ilginizi çekiyorsa, büyük ihtimalle, besin değerleri, belirli konularda yararlı yiyecekler ya da sağlıklı beslenme önerileri hakkında bilginiz vardır....