Düğün Rehberim

Yoga Yapmak İsteyenlere Özel Modern hayatın içinde her dakika zihinlerimizden yüzlerce, hatta binlerce düşünce geçiyor. Çoğumuz günlük hayatın koşuşturmasına öyle kaptırmış vaziyetteyiz ki, arkamıza...

Bir Spor Aşığının İtirafları – V 32 yaşından sonra bambaşka diyarlara doğru yolculuğa çıkmaya niyetlenen Özlem ile yaptığım söyleşinin ardından bir kez daha düşündüm...

Android ve IOS İçin Koşu Uygulamaları Kısa bir süre öncesine kadar bir çok insan için koşu, spor ayakkabıları giyip yola çıkmaktan ibaret olan bir...

Spor Yaparken En Çok Sorulan Sorular – 10 Split training, belirli kas gruplarının günlere ayrılarak ya da yalnızca bir kas grubunun bir antrenman gününde...

Bir spor aşığından: “Biraz yavaş!” Gün içinde öyle çok acelemiz var ki İstanbul’un bir yakasından diğerine hepi topu 20-25 dakikada giden vapurdan inmek için...

MindBody Festival İstanbul 2013 Yoga eğitmeni ve nefes terapisti Stephanie Sayegh ilk kez 1993’te İstanbul’a gelmiş. 15 yaşında başlayan Yoga serüvenine 10 yıl kadar...

Spor Yaparken En Çok Sorulan Sorular – 11 Bu sorunun cevabı hastalığınızın hangi evrede olduğu, yoğunluğu ve yapmayı düşündüğünüz aktivite, egzersiz türüne göre değişkenlik...

Olimpiyat Hakkımızdı; Vermeyenler Utansın Nasıl yani, Olimpiyat’ı bize vermediler mi? Aaaa, neden acaba? Halbuki biz; Sporun sadece futboldan ibaret olmadığını gayet iyi biliriz. İsteyen...

Yaşlandırma Simülatörü Galerisi “Ömür su gibi akıp geçiyor”… Gençken anlamlandıramadığımız, yaşlandıkça ne kadar doğru olduğu kanısına vardığımız bir söz. Birazdan izleyeceğiniz videoyla, hayatınız gözlerinizin...

Spor Yaparken En Çok Sorulan Sorular – 12 Ağırlık çalışmaları sonrasında 12 ile 24 saat arası bir zamanda, egzersizlerin hedef aldığı kaslarda ağrı meydana...

MindBody Festival başlıyor! Sağlıklı yaşam ve spora ilgilenen herkesin heyecanla beklediği MindBody Festival,20-21-22 Eylül’de Santral İstanbul’da meraklılarıyla buluşmaya hazırlanıyor. Alanında uzman eğitmenlerle sağlıklı yaşam,...

Çocuğumu Hangi Spora Başlatmalıyım? Son günlerde aynı soruyu çok sık duyar oldum: “Çocuğumu, yeğenimi, öğrencimi hangi spora başlatsak acaba?”; “Yani şimdi düşündüm de basketbol...