Düğün Rehberim

Her hafta olduğu gibi bu hafta da sizlere çok pratik, besleyici ve sağlıklı bir tarifle karşınızdayız.     Malzemeler: (2 kişi için) 1 adet...

Yoga, birbirinden çeşitli pozisyonları ve duruşlarıyla fitness ya da koşu gibi dilediğiniz an yapabilmek için biraz daha zahmet gerektiren bir egzersiz.  Yoğun bir iş...

University of Missouri’de farelerle yapılan yakın zamanlı araştırmalar, spor yapma eğiliminin kısmen de olsa genetik faktörlerden etkilendiğini ortaya koydu. Araştırmalar, spor yapma davranışının yanı...

Selülit, yıllardan beri nedeni tartışılan ve ‘’kadınların laneti’’ olarak adlandırılan bir vücut deformasyonu. Bir çok kadın çoğunlukla kalça, basen ve bacak bölgesinde oluşan portakal...

Fırsatın ayağımıza gelmesini beklersek, hep daha çok bekleriz inanın. Duyduğumuzu, gördüğümüzü fırsata çevirmek; tek bir cümleyi, her anı keyifle dolu bir yolculuk haline dönüştürmek...

Her ülkenin mevzuatı, o ülkenin ihtiyaçları doğrultusunda şekillenir. Bu ihtiyaçlar sosyolojik ihtiyaçlardan tutun, tarihsel yapıya hatta iklime kadar değişiklik gösterebilir.  Arada sırada bir yerlerde...

Özellikle seyahat sırasında ya da yoğun çalışma günlerinde egzersiz için saatlerinizi harcamak zorunda olmak, düzenli olarak spor yapmayı engelleyen en önemli faktörlerden. Kısıtlı zamana...

Bugün biraz oradan oraya atlayacağım; aklımda bir şeyler kalmasın, gün yüzüne kavuşup aydınlıkla buluşsunlar diye. Hala Spor Yapmıyor musunuz? Enerji depom hazır Şu anda...

Sağlıklı tarifler: Rokalı sarımsaklı salata Bu hafta yine çok pratik ve sağlıklı bir salata tarifiyle karşınızdayım. Malzemeler: 1 demet yıkanmış roka 3 adet domates...

3 Mayıs Cumartesi günü Türkiye’de ilk defa açık alanda yapılan, Reebok sponsorluğundaki CrossFit yarışması Battle of Bosphorus gerçekleşti. Daha önce bir yazımda bahsettiğim gibi,...

Yaz mevsiminin gelişiyle beraber, özellikle hassas bir cilde sahipseniz, güneş yanıkları ve lekelerle ilgili endişeleriniz gittikçe artıyor olmalı. Kozmetik ve cilt sağlığı endüstrisindeki yeni...

Koşu üzerinden ilişki analizi -Ay yeter ya, koşmayacağım ben… -N’oldu aşkım, dizin mi ağrıyor yine? -Ay hayır, koşmak istemiyorum sadece.  -Ama bak pace’imizi kaybediyoruz....