Yeni bir bitki alırken nelere dikkat etmelisiniz?
Daha önce çok beğendiğiniz bir bitkiyi büyük bir hevesle alıp evinize getirdikten sonra onu yaşatamadığınız oldu mu? Ya da evinizi minik patili dostlarınızla paylaştığınız...
Pandemide hamilelik ve annelik: Bebekle gelen umut ve cesaret
Bebeğimizin haberini almamız ile pandeminin başlaması arasında sadece 1,5 aylık bir süre vardı. Mart ortasına kadar her şeyden habersiz sevdiklerimizle görüşmeye devam ettik, doğum...
Evinizde rahatlatıcı bir Zen köşesi hazırlamanıza yardımcı olacak ipuçları
Çince’de meditasyon anlamına gelen “Ch’an” kelimesinin Japonca karşılığı olan Zen, Hint Mahayana Budizmi ile Taoizm’in karışımından doğan bir felsefe. Daha sakin, pozitif ve mutlu...
Yulafın faydaları nelerdir, nasıl tüketilir? Yulaf ile nasıl kilo verilir?
Yulafın faydaları saymakla bitmez. Bu tam tahıllı besin, genellikle kahvaltıda su veya sütle tüketilir. Ayrıca kekler, granola barlar, kurabiyeler ve diğer unlu mamullere de...
Geleceği merak edenlere: Yemek pişirmenin en teknolojik ipuçları
Ateşin etrafında toplandığımız ilk günden bu yana lezzetli yemekler, paylaşmanın ve bir arada olmanın en güçlü aracı. Geleneksel yemek pişirme alışkanlıklarımızın yanı sıra gelişen teknoloji...
Vegan pizza tarifi: Ev yapımı ve kolay tariflerle sağlıklı beslenin
Eğer bir vegansanız dışarıda bir mekanda vegan pizza yemek istediğinizde her zaman olumlu karşılık almayabilirsiniz. İşte vegan pizza tarifi, böyle günler için var! Sizin...
Temizliğin en teknolojik kahramanı: Akıllı robot süpürgeler
Gelişen teknolojiyle birlikte evlerimizdeki temizlik rutinlerimiz de büyük bir dönüşüm geçiriyor. Bu dönüşümün en güçlü kahramanlarından biri de hiç şüphesiz temizlik deneyimini bir üst...
Emziren annelere özel: Pandemi döneminde psikolojinizi desteklemeye yardımcı olacak öneriler
Annelik, insan yaşamının belki de en sevgi ve şefkat dolu, en öğretici, en keyifli süreçlerinden biri. Bebeğiniz olacağını öğrendiğiniz andan itibaren başlayan annelik yolculuğu,...
Çarkıfelek Çiçeği Bakım Kılavuzu
Çarkıfelek çiçeği, parlak ve renkli çiçekleriyle dikkat çeken bir bitkidir. Hem bahçede hem de iç mekanda bakılması mümkün olan çarkıfelek çiçeğinin 500’ün üzerinde türü...
Eski bir yeşil detoksçudan itiraflar: Juice hakkında bilmeniz gereken 3 şey
Ankara’nın ilk, Türkiye’nin ikinci soğuk sıkım sebze-meyve suyu, detoks içecekleri markası Juju Fresh’i 2015 yılında şu anda beni şaşırtan bir cesaretle kurmuştuk. Tam tamına...
Gardenya Çiçeği Bakım Kılavuzu
Yoğun kokulu beyaz çiçekleri, parlak ve canlı yeşil yapraklarıyla güzel bir kontrast oluşturan gardenya çiçeği hem evde hem de bahçede yetiştirmek için harika bir...
Farkındalıkla beslenme nedir: Beslenme biçiminizi farkındalıkla düzenleyin
Beslenme şeklimizde “mindfulness” yaklaşımına geçmeden önce bu kavrama bakmanın, konuyu anlamak açısından daha doğru olacağını düşünüyorum. Mindfulness, içinde bulunduğunuz anı merakla, içsel eleştirilerinize kapılmadan,...