Düğün Rehberim

Anbean yeme deneyimine dikkat etmek, diyetinizi iyileştirmenize, yiyecek isteklerini yönetmenize ve hatta kilo vermenize yardımcı olabilir. Peki farkındalıklı yemeye nasıl ve nereden başlayabiliriz? İçindekiler1...

Cinsiyet, yaş, boy uzunluğu, vücut ağırlığı, vücut yüzey alanı, vücut ısısı, duygusal durum, tiroid hormonları, büyüme ve gelişme, gebelik ve emziklilik, uyku, ateş, menstrüasyon...

İdrar yolu enfeksiyonu belirtileri yaşadığınızı mı düşünüyorsunuz? Eğer cevabınız evet ise idrar yolu enfeksiyonu hakkında tüm merak ettiklerinizi yazımızda bulabilirsiniz. İdrar yolu enfeksiyonu, kısaca...

Özellikle kadınların en çok şikâyet ettiği bölgelerin başında gelir kalça-bacak bölgesi. Hal böyleyken çalışmalarımızı bu bölgeye doğru yoğunlaştırmasak olmazdı, değil mi? Bölgesel incelme dediğimizde...

Yaz ayları, açık havadaki keyifli sofraları ve masadaki lezzetli yemekleri de beraberinde getiriyor. Açık havanın iştahımızı artırmasından mıdır, tatile gittik diye daha çok yemeği...

Toprak, kayaların ve organik maddenin yüzyıllar boyunca çeşitli etkenlerle parçalanıp ayrılmasıyla meydana gelir. Toprak, içinde geniş bir canlılar alemi barındırır ve bitkilere su ve...

“İkimiz birden sevinebiliriz, durma göğe bakalım.” Merdivenlerden ne kadar hızlı çıkıyorlardı hiç korkuları yokmuşçasına, hepsi kendi sınıflarına, sıralarına heyecanla yerleşiyordu. Hepsini, evet, evet, hemen...

Konu egzersiz olduğunda, kol sarkması egzersizleri yoğun ilgi görüyor. Hepimizin farkında olduğumuz ve bölgesel olarak hacim kazandırmak, sıkılaştırmak istediğimiz bölgeleri var. Çoğu kişi için...

Çocuk yogasının faydalarından bahsederken her zaman altını çizdiğim bir fayda var. Daha önceki yazılarımı takip edenler hatırlamış olmalı: Çocuklarımızda erken yaşta farkındalık oluşturmak. Yaklaşık...

“Yağ asiti tüketerek bölgesel yağlanmayı azaltacağız” desem, ne derdiniz? Evet, doğru duydunuz. Birçok olumlu metabolik etkisinin olduğunu bildiğimiz omega-3 yağ asitleri yağ yakımına da...

Geçen hafta başlayan yangınların yaralarını sarmak için bireysel ve kurumsal olarak destekleyebileceğiniz bir kampanyayı duyurmak istiyorum. Sevgili arkadaşım Erden Timur’un kurucusu olduğu NEF Vakfı...

Bazı besinlerin size dokunduğunu düşünüyorsanız gıda intoleransı nedir, öğrenin. Gıda intoleransından etkilenenler için bununla yaşamak oldukça zor olabilir. Gıda intoleransları ve hassasiyetleri, günümüzde son...