Düğün Rehberim

Diyabet, enflamasyon, irritabl bağırsak sendromu, çölyak hastalığı, gıda alerjileri… Küresel ısınma, su kirliliği, iklim değişikliği, orman yangınları… Gezegenin de insanın da sağlığı, beslenme alışkanlıklarının...

Yaşlanma “hayatta kalma ve doğurganlık için gerekli fizyolojik fonksiyonların zamana bağlı bozulması” olarak tanımlanabilirken, çoğu insanın yavaşlatmak istediği bir süreçtir. Yaşlanmanın başlıca nedenlerinden bazıları,...

Siz de diyetin dışına çıktığınızda bu durumu felaket olarak mı düşünüyorsunuz? Ufacık bir hata yaptığınızı düşündüğünüzde dahi kendinizi başarısız mı hissediyorsunuz? “Eyvah kaçamak yaptım!”...

Gece televizyon karşısında otururken veya uyku tutmadığında siz de mutfağın yolunu tutanlardan mısınız? Akşam saatlerinde kendinizi sık sık “Ne yesem?” diyerek dolaşırken buluyor musunuz?...

Vegan beslenenler için diyetlerine uygun bir mekan bulmak dünyanın her yerinde bir sorun. İstanbul vegan kafeler, bu nedenle en fazla merak edilen konuların başında...

Yapılacaklar listenize her dakika yeni bir sorumluluk eklenirken, bir yandan işyerinden erken çıkıp akşamki arkadaş buluşmasına yetişmeye çalışıyor, bir yandan da yavaş yavaş arabanızı...

Aklınızda makarna mı var yoksa kahvenizi alırken gözünüze takılan bir dilim kek mi? Birçok insan karbonhidratlı yiyeceklere olan eğilimi, ilgiyi, isteği, yedikten sonraki mutluluğun...

Bedenimizdeki sistemlerin doğru çalışması ve metabolizmanın işleyişini sürdürebilmesi için enerjiye ihtiyacı olduğunu hepimiz biliyoruz. Metabolizmanın ihtiyaç duyduğu bu enerji, vücuda alınan besinlerin sindirim yoluyla...

Yaz aylarının en öne çıkan sebzelerinden biri olan bamya, bazılarımızın yapışkan kıvamı nedeniyle önyargıyla yaklaştığı bazılarımızınsa severek tükettiği besinlerden biri. Özellikle temmuz ve ağustos...

Pandemiyle birlikte evde egzersiz yapma eylemi çoğumuz için tanıdık bir durum haline geldi. Eskiden olsa egzersiz yapmak için illa bir spor salonuna gitmek zorunda...

Gün içinde kaç kez gaz çıkardığınızı hiç düşündünüz mü? Peki, kendinizi çevrenizdeki insanların nasıl ve ne zaman gaz çıkardığını merak ederken bulduğunuz anlarda tuhaf...

Marketlerde manavlarda üzümleri gördüğümüze göre soframıza taşımanın vakti gelmiştir. Üzümler binlerce yıldır yetiştirilmektedir. Şarap yapımındaki kullanımları nedeniyle birkaç eski uygarlık tarafından saygıyla karşılanmıştır. Yeşil,...