Yürüyüş ve koşu; hangisi daha faydalı?

Amerikan Kalp Vakfının dergisi Arteriosclerosis’te yayımlanan bir çalışmaya göre; canlı bir yürüyüş de koşu kadar kalp sağlığına faydalı. 33,060 koşucunun  kayıtlı olduğu National Runners’...