Düğün Rehberim

Sarımsak ve soğanda vitaminler, sülfür içeren bileşikler, amino asitler, proteinler, lipidler ve selenyum gibi eser elementler, flavonoidler ve çeşitli antioksidanlar gibi 200’den fazla bileşen...

Zor geçen 2021 yılının son günlerine yaklaşırken, kendinizi yorgun ve stresli hissediyor olabilirsiniz. Günlük hayatınızdaki rutinler, ekonomik sorunlar ve pandemi gibi birçok faktörün etkilediği...

Bir diyetin en önemli noktası sürdürülebilir olmasıdır. Sürdürülebilir diyetin içeriğinde de isteğe bağlı alkol tüketimi neden olmasın ki? Hadi gelin, kış meyvelerinden alkollü fit...

Geri sayıma çok az kaldı. Yeni yıla büyük umutlarla coşkulu bir şekilde girmeye hazır mısınız? Yılbaşı planları yapıldıysa lezzetli tarif arayışları da başlamış demektir....

Düşüşe geçen metabolizma hızı ve hareketsizlik nedeniyle gece geç saatlerde yemek yemek, beslenme uzmanları tarafından önerilmeyen bir alışkanlık. Ancak çok açsanız ve gerçekten bir...

Elma (1 gr) 1kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 13.81 0.14 Protein (g) 0.26 0.00 Yağ (g) 0.17 0.00...

Pandemi dönemiyle birlikte öz bakım, bağışıklık desteği, ruh sağlığının güçlendirilmesi gibi pek çok konunun ön plana çıkmasıyla birlikte wellness sektöründe de önemli ölçüde bir...

Yeni seneden birkaç gün harcamışken bu sene şunu idrak ettiğimiz ölçüde yaşamımızın daha kolaylaşacağına inanıyorum: Hepimiz birbirimizden çok farklıyız ve hepimize iyi gelen şeyler...

İçindekiler1 Muz2 Muzun Besin Değeri Nedir?3 Karbonhidratlar4 Yağlar5 Vitamin ve Mineraller6 Muzun Sağlığa Faydaları Nelerdir?7 Tuvalet Düzenini Sağlar8 Kilo Vermeye Yardımcı Olabilir9 Tansiyonu Düşürebilir10...

İçindekiler1 Yer Elması2 Besin Değerleri Nelerdir?3 Karbonhidratlar4 Yağlar5 Vitamin ve Mineraller6 Yer Elmasının Sağlığa Faydaları Nelerdir?7 Bağırsak Sağlığına İyi Gelir8 Kan Glukoz Kontrolüne Yardımcı...

İçindekiler1 Zeytin2 Zeytin Kaç Kalori, Besin Değeri Nedir?3 Yağ4 Karbonhidratlar ve Lifler5 Vitamin ve Mineraller6 Diğer Bitkisel Bileşenler7 Zeytinin Sağlığa Faydaları8 Antioksidan Özellikleri9 Kalp...

Her yeni yılda hemen hemen hepimizin aldığı ancak uygulamakta da bir o kadarımızın zorlandığı kararların en yaygın olanı hiç şüphesiz daha sağlıklı beslenmek. Klişe...