Yoğurt Kaç Kalori?
İçindekiler1 Yoğurt2 Yoğurt Kaç Kalori, Besin Değeri Nedir?3 Protein4 Kazein5 Whey6 Yağlar7 Trans Yağlar8 Karbonhidratlar9 Vitamin ve Mineraller10 Probiyotikler11 Yoğurdun Sağlığa Faydaları12 Sindirim Sağlığı13...
Core bölgesini güçlendirmek için 5, 10 ve 15 dakikalık egzersiz videoları
Daha fazla spor yapmak, daha hareketli bir yaşam tarzı benimsemek ya da daha fit bir vücuda sahip olmak çoğumuzun yeni yıl kararları arasında. Ancak...
Et yemeklerine vejetaryen alternatifler: Hot karnabahar wings, vejetaryen iskender, vegan havyar tarifi
Bitkisel bazlı beslenme hem sağlık için sunduğu faydalar hem de hayvancılık endüstrisinin doğaya verdiği zararı azaltmanın etkili bir yolu olarak son yıllarda her geçen...
Magnezyum eksikliğinin 5 belirtisi
Hipomagnezemi olarak da bilinen magnezyum eksikliği sıklıkla gözden kaçan bir sağlık sorunudur. Bazı durumlarda, belirgin belirtiler genellikle seviyeleriniz ciddi şekilde düşene kadar ortaya çıkmadığı...
Pekmezin faydaları nelerdir?
Rafine şeker sağlık için kötü olduğundan, pek çok alternatif tatlandırıcı mevcut. Bunlardan bir tanesi ise siyah, tatlı bir şurup olan pekmezdir. Marketten alabileceğiniz gibi...
Proteinler Enerji Verir mi?
İçindekiler1 2 Protein Nedir?3 Proteinler Neden Önemlidir?4 Ne Kadar Proteine İhtiyacınız Vardır?5 Protein Ne Yapar?6 Proteinlerin Kalitesi7 Proteinler Nasıl Enerji Verir?8 Yüksek Protein Diyeti...
Alopesi Nedir, Belirtileri ve Tedavisi
Alopesi areata veya diğer adıyla saçkıran, sık sık beklenmedik saç kaybı ile sonlanan yaygın bir otoimmün bozukluktur. Dünyanın her yanından her yıl milyonlarca insanı...
El Ayak Ağız Hastalığı Nedir, Belirtileri Nelerdir?
El ayak ağız hastalığı, çok bulaşıcı bir hastalıktır. Enterovirus ailesine ait virüslerden kaynaklanır ve genelde sebep olan virüs koksaki virüsüdür. Bu virüsler yıkanmamış eller...
Yumurta Kaç Kalori?
İçindekiler1 Yumurta2 Yumurta Kaç Kalori, Besin Değeri Nedir?3 Karbonhidratlar4 Yağlar5 Proteinler5.1 Vitamin ve Mineraller5.2 Kas Kütlesini Korumaya Yardımcı Olur5.3 Sağlıklı Yağlar Sağlar5.4 Göz Sağlığına...
Mide yanması neden olur, mide yanmasına ne iyi gelir? Doğal ve etkili çözümler
Mide yanması, midenizde ve göğsünüzde yanma hissine sebep olan bir rahatsızlıktır. Sıklıkla yemekten sonra, akşamleyin, yatarken ya da eğilirken ortaya çıkar. Ara sıra gerçekleşen...
Kadınlar buzları kırıyor: Kısmet by Milka şimdi İBBSK Kadın Buz Hokeyi Takımı’nın sponsoru
Tasarım mücevheriyle tüm dünyada dikkat çeken Kısmet By Milka, özel bir projeyle karşımızda. Her bir koleksiyonunda farklılıklara, güce, değişim ve dönüşüme dikkat çeken ve...
Öksürüğe ne iyi gelir: Öksürüğü kesen 10 besin
Gece uyutmak bilmeyen, sabahları kupkuru ve batan bir boğazla uyanmamıza sebep olan, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen öksürük özellikle üst solunum yolu hastalıklarının çok daha...