Düğün Rehberim

Rengarenk görüntüleri, lezzetli tatları, zengin besin değerleri ve sindirim kolaylığı nedeniyle sağlıklı beslenmeye çalışan hemen hemen herkesin severek tükettiği smoothieler, kilo vermek ve detoks...

Ihlamur ağacını muhtemelen ülkemizin herhangi bir yerinde görmüşsünüzdür. Bu uzun, yapraklı ve büyük ağaç neredeyse her yerde vardır ve dünyada da oldukça yaygındır. Ihlamur...

Kilo vermek ne kadar zorlu bir süreçmiş gibi görünüyor değil mi? Aslında birkaç küçük noktaya dikkat ettiğimizde ve alışkanlıklarımızı değiştirdiğimizde kiloların kendiliğinden gittiğini gözlemliyoruz....

İçindekiler1 Salatalık2 Salatalığın Besin Değeri Nedir?3 Karbonhidratlar4 Yağlar5 Protein6 Vitamin ve Mineraller7 Salatalığın Faydaları Nelerdir?8 Divertiküliti Hafifletir9 Kanser Riskini Azaltır10 Kan Şekerini Kontrol Edebilmeyi...

Boynun ön kısmında deri ve kas dokusunun altında yer alan organ ve dokular yukarıdan aşağıya dil, epiglottis (dilcik, gırtlak kapağı), hiyoid kemik (dil kemiği),...

İçindekiler1 Süt2 Sütün Besin Değeri Nedir?3 4 Karbonhidratlar5 Yağlar6 Proteinler7 Vitamin ve Mineraller8 Sütün Sağlığa Faydaları Nelerdir?9 Kemik Yoğunluğunu İyileştirebilir10 Yüksek Tansiyon Riskini Azaltır11...

Yaklaşık 2 senedir, pandemi sürecinde Covid’e yakalanmadan kendini koruyabilenler çoğunluktaydı. Ancak şu an nasıl olduğunu anlamadan Omicron dalgasında birçok kişinin Covid haberleri sıklıkla karşımıza...

Sağlıklı beslenme önerilerinde lif tüketiminin önemine sıkça değinilir. Siz de lif tüketmeniz gerektiğini mutlaka duymuşsunuzdur. Önemli olduğunu bildiğimiz bu besin hakkında ne kadar bilgi...

Mantar, içerdiği yüksek miktardaki proteinden dolayı özellikle et yemeyenlerin sıklıkla tercih ettiği bir sebze, vejetaryen ve vegan mutfağının en sevilen ana malzemelerinden biri. Ancak...

Yaz sonu meyvesi olan kuru ve yaş incirin faydaları, saymakla bitmiyor. Lif, vitamin, mineral ve antioksidanlarla dolu bu lezzetli meyve, adeta vücudunuz için doğal...

Bitkilerden elde edilen uçucu yağlar, sağlığa ve güzelliğe olan çeşitli faydaları sebebiyle yüzyıllardır kullanılmakta. Nane yağının faydaları da onun bu uçucu yağlar arasında özel...

Kısacık bir tatildeyim. Hafta içi iş için hemen bilgisayar başına geçip henüz bedenim ve zihnim uyanmamışken kendimi bir koşuşturma halinde buluyorum. Tatil olduğum zamanlarda...