Düğün Rehberim

Birçoğumuz uzun bir hayatın hayalini kurarken yaşlanmanın getireceği zorluklarla, hastalıklarla karşılaşmadan sağlıklı yaş alabilmenin hayalini kuruyoruz. Sağlıklı bir şekilde yaşlanmak, mutlu, huzurlu, zahmetsiz uzun...

Nasıl bir insan olduğunuz, nelerden hoşlandığınız, nelere yatkın olduğunuz gibi karakter özelliklerinizi anlamak ve anlamlandırmak için Myers Briggs kişilik tiplerinden burçlara, Enneagram’dan numerolojiye pek...

Aktif bir yaşam sürmek, hem fiziksel hem zihinsel sağlığı korumanın ve formda bir yaşam sürmenin olmazsa olmazlarından biri. Açık havada yürüyüş yapmak, koşuya çıkmak,...

Mandalina (1 gr) 1kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 13.34 0.13 Protein (g) 0.81 0.01 Yağ (g) 0.31 0.00...

Badem (1 gr) 6kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 19.5 0.20 Protein (g) 18.6 0.19 Yağ (g) 54.2 0.54...

Şeftali (1 gr) 0kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 9.54 0.10 Protein (g) 0.91 0.01 Yağ (g) 0.25 0.00...

  Kalp çarpıntısı, kalp atışının aniden daha fazla hissedilir hale gelmesidir. Kalp çarpıntınız olduğunda birkaç dakika boyunca kalbinizin çarpıntısını yoğun şekilde hissedebilir ve düzensiz...

İçindekiler1 Ceviz2 Ceviz Kaç Kalori, Besin Değeri Nedir?3 Yağlar4 5 Vitamin ve Mineraller6 Cevizin Sağlığa Faydaları Nelerdir?7 Kalp Sağlığını İyileştirir8 Sağlıklı Kilo Yönetimine ve...

Haşlanmış Patates (1 gr) 1kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 15 0.15 Protein (g) 1.9 0.02 Yağ (g) 0...

Uykusuzluk ve stres, içinden çıkılamayacak bir döngüye dönüştüğünde çözüm bulmak son derece zor hale gelebiliyor. Uykusuz kaldığınızda gün içinde daha stresli olmanız, gece uyumanızı...

Uyku, özellikle onarıcı uyku, yemek, fiziksel egzersiz kadar önemli bir ihtiyaçtır çünkü düşüncelerin, fiziksel bedenin, organların onarılmasında rol oynar. Uyku süresince beyin, hafif ya...

Kış mevsimi, birçoğumuz için evlerimizde daha fazla zaman geçirdiğimiz, yeme-içmeyle ilişkimizin biraz daha arttığı, hareketlerimizin azaldığı, haliyle vücudumuzdaki ağırlıkları hissetmeye başladığımız, şişkinlik şikayetlerinden yakındığımız...