Düğün Rehberim

Geçtiğimiz haftalarda çocuklarını vegan büyütmeyi tercih eden aileler hakkında, birkaç ünlü ismin de dahil olduğu bir tartışma yaşandı, belki sosyal medyada denk gelmişsinizdir. Biri...

“İnsan hem yapan, hem bozan, hem seven, hem kıran bir varlıktır.”Engin Geçtan- İnsan Olmak Bir ‘insan’, psikolojik gelişim standardı, akıcı ve tutarlı konuşma gücü,...

Fıstık ezmesi ve muz, balık ve roka, domates ve fesleğen, karpuz ve peynir… Bazı yiyecek ikililerini birbirinden ayrı düşünmek neredeyse imkansız gibi. Bir araya...

Sadece belirli zamanlarda beslenme tarzına dikkat etmek değil, hayat boyu sağlıklı yeme alışkanlığı sürdürmek farkındalıkla beslenmenin, mindful eating’in temelidir. Sağlıklı beslenmede çeşitlilik önemlidir. Tek...

İyi yaşam alışkanlıkları yalnızca dengeli beslenmekten ya da düzenli spor yapmaktan oluşmuyor. Uyku düzenimiz, kendimize olan inancımız, yaşama bakış açımız, stres yönetimi becerilerimiz ve...

CBD (kannabinoidol), terapötik potansiyele sahip kenevir ve kendir bitkilerinde bulunan bir bileşiktir, ancak insanların duygu ve düşünce akışlarına THC (tetrahidrokannabinoidol) gibi etki etmez. Dünyanın...

Cıva, kurşun, uranyum alüminyum gibi ağır metaller, yediğimiz yiyeceklerle soluduğumuz havayla, içtiğimiz suyla ya da derimizden absorbe edilerek vücudumuza girebiliyor ve sağlığımız için ciddi...

Hanuman, Monkey Pose (Maymun Duruşu) olarak da bilinen, tanrı Rama’ya hizmet eden yarı ilahi reistir. Hindu efsanesi Ramayana’da anlatıldığı üzere Hanuman, Güney Hindistan ile...

Bu hafta bir süredir ilgilendiğim çocuk yogası ve daha uzun zamandır içerisinde olduğum mindfulness konularından bahsetmek istiyorum. Çocuk yogası 2-14 yaş arası çocukların öz...

Bazen ne kadar çok uyursanız uyuyun bir türlü dinlenemediğinizi, sabahları yorgun uyandığınızı, uykunuzun bölündüğünü ya da yeterince dinlenemediğinizi fark ediyor olabilirsiniz. Kaliteli bir uyku...

İş hayatında aktif kalmak mümkün. En basit hareketlerle kan akışınızı hızlandırabilir ve günü stabil bir düzende kalmanın ötesine taşıyabilirsiniz. VIP Wellness olarak altı çizilerek...

30 yılı aşkın bir süredir Türk mutfak kültürünü koruma ve gelecek nesillere aktarma amacıyla çalışan Metro Türkiye, KONDA iş birliği ile gerçekleştirdiği “2022 Yeme-İçme...