Düğün Rehberim

İstanbul’un en köklü alışveriş merkezlerinden olan Akmerkez, kentin tercih edilen buluşma noktalarından biri olmayı sürdürüyor. Yılın her dönemine yayılan etkinlikleri, seçkin marka ile mağazaları,...

Akşam yemeğini fazla kaçırdıktan sonra uykuya dalmakta zorluk yaşadığınız oldu mu? Ya da her zaman yediğiniz saati kaçırıp biraz geç yemek yediğinizde mide ağrısından...

Siz de güzel havanın keyfinin en iyi yemyeşil çimenlerde çıkarıldığını mı düşünüyorsunuz? Öyleyse, piknikler en sevdiğiniz aktiviteler arasında olabilir. Tuzlulardan tatlılara, serin içeceklerden damaklarınızı...

Kalçalarınız, uyluklarınız portakal kabuğuna benzer mi görünüyor? Bu selülit belirtisi olabilir. Selülit, belirli yağ bölgelerini örten cilt, bağ dokusu bantları daha derin dokulara doğru...

Yerde oturmak, rahat bir koltuk veya sandalye kadar konforlu olmayabilir ancak daha sağlıklı ve uzun yaşamı desteklediği kesin! European Journal of Preventive Cardiology dergisinde...

Şu temel sorulara cevap verebilir misiniz? Gün içinde ne yiyip tüketiyorsunuz? Yemek yeme aralığınız, arada tükettikleriniz, kaç öğün beslendiğiniz… Ne zaman yeme dürtünüz artıyor?...

Kabul edelim ki hepimiz hayatımızda en az bir kez tuvalette rahatsız edici dakikalar geçirmişizdir. Canımızı pek çok kez sıkmıştır; uzun süre klozette oturmamıza rağmen...

Glutensiz beslenme son yıllarda sağlıklı yaşam ve sağlıklı beslenme konularındaki en popüler başlıklardan biri. Glutensiz diyetlere olan ilginin hızla artması ve glutensiz besinlere ulaşmanın...

Simit (1 gr) 3kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 57.14 0.57 Protein (g) 10.71 0.11 Yağ (g) 3.57 0.04...

Yoga eğitmenliği ve öğrenciliği ile 13 seneyi bitirdim. Günümüzde yoga, her ne kadar estetik kaygısı olan hareketlermiş gözükse de, en derindeki anlamı birlik… Kelime...

Ekler (1 gr) 2kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 22.36 0.22 Protein (g) 6.9 0.07 Yağ (g) 13.53 0.14...

Pizza (1 gr) 2kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 30.51 0.31 Protein (g) 5.84 0.06 Yağ (g) 4.33 0.04...