Düğün Rehberim

Güneş tepede, keyifler yerinde, uzun yollar önümüzde… Tüm yıl hasretle beklenen yaz nihayet geldi, birçoğumuz için tatil planları da yapılmaya başlandı. İster kamp ister...

Tarhana (1 gr) 1kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 4.99 0.05 Protein (g) 2.3 0.02 Yağ (g) 3.29 0.03...

Hamsi (1 gr) 1kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 0 0.00 Protein (g) 17 0.17 Yağ (g) 5 0.05...

Chia Tohumu (1 gr) 5kcal Miktar Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 42 0.42 Protein (g) 16.5 0.17 Yağ (g) 30.7 0.31...

Kıymalı Enginar (1 gr) 1kcal Miktar Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 3.43 0.03 Protein (g) 4.94 0.05 Yağ (g) 4.79 0.05...

Ispanaklı Yeşil Smoothie (1 gr) 1kcal Miktar Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 12.15 0.12 Protein (g) 0.9 0.01 Yağ (g) 0.36...

Maydanoz (1 gr) 0kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 2.88 0.03 Protein (g) 3.39 0.03 Yağ (g) 0.56 0.01...

Kabaklı Havuç Salatası (1 gr) 1kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 5.59 0.06 Protein (g) 2.66 0.03 Yağ (g)...

Yaprak Sarması (1 gr) 1kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 17.82 0.18 Protein (g) 3.37 0.03 Yağ (g) 1.32...

Vitaminler, hormonların düzenlenmesinden vücut fonksiyonlarının doğru şekilde çalışmasına kadar metabolizmanın dengesini koruması için en gerekli bileşenlerden biri. Bazıları vücudumuzda kendiliğinden üretilen vitaminlerin vücudumuzda üretilmeyen...

Karaciğerimizin bizi sağlıklı tutmak için vücudumuzda 500’den fazla işlevi yerine getirdiğini biliyor muydunuz? Vücudumuzun en çok çalışan organlarından biri olan karaciğer, en ağır organ...

Sağlık, mutluluk, başarı, huzur… Hepimizin bu hayattan beklentileri, hayalleri var. Onlara ulaşmanın yolu ise niyet etmek, hedef koymak, planlamak ve planlarımız üzerine çalışmaktan geçiyor....