Düğün Rehberim

Günümüzde yogaya ve yoga eğitmenliğine duyulan ilgi giderek artarken, pandeminden sonra hayatımıza giren “online” kavramı ile yoga seanslarına ulaşmak daha da kolaylaştı. Ülkemizde de,...

Tatil modundan sıyrılıp eski temposuna dönmekte zorlananlar burada mı? Tatilin en hüzünlü ve tatsız anı hiç şüphesiz geri dönüş yolu. Uzun bir seyahatten dönen...

Son yıllarda çok konuşulan ve araştırılan kolajen proteini tendonlar, bağlar, deri ve kaslar dahil olmak üzere vücudun çeşitli kısımlarını oluşturan bağ dokularının ana bileşenidir....

Tiramisu (1 gr) 2kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 32.94 0.33 Protein (g) 5.37 0.05 Yağ (g) 6.5 0.07...

Kakaolu Muhallebi (1 gr) 1kcal Miktar Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 9.79 0.10 Protein (g) 3.19 0.03 Yağ (g) 1.58 0.02...

Ardıç Meyvesi (1 gr) 0kcal Miktar Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 5 0.05 Protein (g) 3.5 0.04 Yağ (g) 0.8 0.01...

Ceviz Yağı (1 gr) 9kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 0 0.00 Protein (g) 0 0.00 Yağ (g) 99.5...

Granadilla (1 gr) 1kcal Miktar Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 23 0.23 Protein (g) 2 0.02 Yağ (g) 1 0.01 Lif...

Elma Sirkesi (1 gr) 0kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 0 0.00 Protein (g) 0 0.00 Yağ (g) 0...

Yazın kırmızı meyveleri şüphesiz ki hepimizin vazgeçilmezi; karpuz, vişne, kiraz… Ancak sarı ve hafif turuncuya çalanlar da hiç fena sayılmaz yanılıyor muyuz? Şeftali, nektarin...

Alabaş (1 gr) 0kcal Miktar Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 6.2 0.06 Protein (g) 1.7 0.02 Yağ (g) 0.1 0.00 Lif...

İyi bir gece uykusunun sağlık için ne kadar kıymetli olduğunu çoğu zaman önemsemiyoruz. Araştırmalar biz yetişkinler için günlük uyku süresinin 7 saatten az olmasını...