Sade Dondurma Kaç Kalori?
Sade Dondurma (1 gr) 2kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 23.6 0.24 Protein (g) 3.5 0.04 Yağ (g) 11...
Isırgan Otu Çorbası Kaç Kalori?
Isırgan Otu Çorbası (1 gr) 1kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 3.76 0.04 Protein (g) 2.76 0.03 Yağ (g)...
Deniz Tarağı Kaç Kalori?
Deniz Tarağı (1 gr) 1kcal Miktar Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 3.18 0.03 Protein (g) 12.6 0.13 Yağ (g) 0.49 0.00...
Kortizol düzeylerini düşüren 7 gıda
Kortizol, adrenal bezler tarafından üretilen bir stres hormonudur. Bu hormon, vücudunuzun stresli durumlarla başa çıkmasına yardımcı olmanın anahtarıdır. Kısa süreli kortizol salınımı, tehlikeden kaçmanıza...
Kafein tüketimini azaltmak isteyenler için zihni canlandıran ve enerji veren soğuk çay tarifleri
Yaz sıcaklarında işlerinize odaklanmakta ya da zihninizi canlandırmakta zorluk yaşıyor musunuz? Ve bu gibi durumlarda kahveye başvurmaktan sıkıldınız ama ne içeceğinizi de bir türlü...
Sağlıklı beslenmenin psikolojiniz üzerindeki 5 olumlu etkisi
Paketlenmiş gıdalar, gazlı ve şekerli içecekler ve rafine edilmiş besinler yerine, sebze, meyve ve tam tahılları tüketerek daha sağlıklı hissetmek için hemen şimdi bir...
Kolajen hakkında merak edilenler
Öncelikle, kolajen nedir? Kolajen, vücudunuzun doğal olarak ürettiği bir proteindir. Vücudunuzdaki proteinlerin yaklaşık üçte birini oluşturur. Sağlıklı eklemler için gereklidir. Ayrıca kırışıklıkları azaltmak için...
Sinekler neden bazı insanları daha fazla ısırır?
Özellikle yaz aylarında bahçede otururken, gece sahilde yürürken ya da arkadaşlarınızla balkonda keyif çatarken birinin sürekli ‘Of yine sinek ısırdı!’ serzenişlerini dinliyor musunuz? Ya...
Çocuk yogası nedir, çocuk yogasının faydaları nelerdir?
Çocuk yogası, kendi içinde ritmi olan çocukların bedenlerini fark ettikleri, birbirleriyle olan ilişkilerinde ve doğadaki her şeye saygı duymalarını anlatan; onları daha duyarlı bir...
Alabalık Kaç Kalori?
Alabalık (1 gr) 2kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 0 0.00 Protein (g) 18.3 0.18 Yağ (g) 10 0.10...
Restoratif yoga ile parasempatik sinir sistemini harekete geçirerek rahatlayın
Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz restoratif yoga, vücudu pasif germe yoluyla yavaşlatmak ve kasları açmakla ilgili dinlendirici bir yoga pratiğidir. Fiziksel, zihinsel ve duygusal...
Hastalık hastalığı nedir, neden olur, belirtileri nelerdir ve nasıl geçer?
Hastalık hastalığını daha önce duymuş olduğunuza eminiz. Ya da çevremizde “O, hastalık hastası…” gibi bir söylemle karşılaşmışızdır. Peki hastalık hastalığı nedir? Her insan zaman...