Düğün Rehberim

Sıcaktan içinizin kavrulduğu bir günde buz gibi soğuk bir bardak su içmek gibisi yok, değil mi? Soğuk suyun içimizi ferahlattığı ve şöyle derin bir...

Sağlıklı bir karaciğere sahip olmak için neler yapabileceğimize geçmeden önce karaciğeri biraz tanıyalım… Karaciğer, karın boşluğunun sağ üst kısmında yer alan en büyük organlarımızdan...

Çorapsız asla yatağa girmeyenlerden misiniz yoksa çoraplarınızı ayağınızda unutsanız bile uyumaya çalışırken topuklarınızdan sıyırıp ayaklarını özgürlüklerine kavuşturmayı sevenlerden mi? Uyku alışkanlıklarının herkes için farklı...

Okullar açıldı, aileleri ve çocukları yeni başlangıçların heyecanı sardı. Yeni okul dönemi genellikle yepyeni başlangıçların ilk adımı gibi hissettirmiyor mu size de? Yaz boyunca...

Yogaya başladığım ilk zamanlarda bedenimde hareketi nasıl hissettiğimin farkına varmıyordum. “Bedeninde olanları duy ve fark et.” Bu cümleyi duymaya başladıkça bedenimle birlikte nefesim ve...

Uzun ve yoğun bir günde enerjik kalmak hepimiz için zor olabilir. Bu gibi zamanlarda bizi zinde tutacak küçük atıştırmalıklar ararız ve ne yazık ki...

Bu hafta sizlere son günlerde sosyal medyada “internal shower” adıyla gündem olan bir yağlı tohumdan bahsetmek istiyorum. Starbucks gibi birçok büyük markanın ürünlerine eklediği...

Çarkıfelek Meyvesi (1 gr) 1kcal Miktar Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 14.45 0.14 Protein (g) 0.67 0.01 Yağ (g) 0.18 0.00...

Kuşkonmaz (1 gr) 0kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 4.11 0.04 Protein (g) 2.4 0.02 Yağ (g) 0.22 0.00...

Şalgam (1 gr) 0kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 4.66 0.05 Protein (g) 0.99 0.01 Yağ (g) 0.22 0.00...

Pırasa (1 gr) 1kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 14.15 0.14 Protein (g) 1.5 0.02 Yağ (g) 0.3 0.00...

Ejder Meyvesi (1 gr) 3kcal Miktar Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 82.14 0.82 Protein (g) 3.57 0.04 Yağ (g) 0 0.00...