Düğün Rehberim

Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda bir çoğumuzun aklında ilk beliren şey haşlanmış bir tabak brokoli ya da tuzsuz ve yağsız yemeklerdir. Yetişkin bireylerin bile...

Koşu sporu her geçen gün daha fazla kişi tarafından yapılırken, gelişen teknoloji ve sporcuların ihtiyaçları doğrultusunda yeni uygulamalar üretiliyor. Koşu deneyiminizi çok daha kolay...

Sigaranın insan sağlığı için ne kadar zararlı olduğu bilimsel araştırmlarla kanıtlanmış bir gerçek. Solunum yolu hastalıklarından kansere kadar varabilen ciddi sağlık problemlerine neden olan...

Suşi, küçük toplar ya da dilimli rulolar halinde servis edilen, içinde sirke ile tadlandırılmış pirinç ve çiğ balık, sebze ya da yumurta bulunan geleneksel...

Sports People Turkey sporcusu Triatlet İpek Onaran, Salzburg turizm ofisinin davetlisi olarak, Avusturya Zell Am See’de gerçekleşen IRONMAN 70,3’e katıldı. 31 Ağustos tarihindeki yarışta...

Evinin rahatlığında, istediği kadar salaş giyinip televizyonda kendi istediği kanalı izleyerek spor yapmak isteyenler için ilk iki alternatif kondisyon bisikleti ve koşu bandıdır. Bu...

Sağlıklı yaşamın prensiplerini hayatına adapte etmeye karar verdiğin ve  çok kereler kendine söylediğin: ‘Tamam, bu sefer çok kararlıyım başaracağım.’ cümlesinden sonra motivasyonunu kaybetme nedenlerin...

Vücudun hareket yetisinin ve spor motivasyonunun beyinle alakalı olduğunu biliyoruz. Bu alanda son günlerde farelerle yapılan bir çalışma, farenin koşma ve ödüllü aktivitelerde yer...

Sürekli mail geliyor bana ve hep aynı sorularla, şikayetlerle karşılaşıyorum: “Koşmaya başlamak istiyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum?” “Ben de istiyorum koşmayı ama zor oluyor...

Merhabalar, bu hafta sizlere istediğiniz zaman kolaylıkla yapabileceğiniz, pratik bir tatlı tarifi vereceğim. İncir mevsimi geçmeden deneyin derim. İncirin besin değeri oldukça yüksektir. Malzemeler:...

Dünyaca ünlü spor giyim markası PUMA 2014 Sonbahar-Kış Running ve Training koleksiyonunuyla sezona hızlı bir başlangıç yapmak isteyenlerin tercihi.  Daha hızlı, daha güçlü, daha cesur...

Özellikle İstanbul’da olmak üzere, büyük şehirlerde ulaşım aracı olarak bisiklet kullanımı gün geçtikçe artıyor. Sağlıklı yaşamı benimseyenler ve fırsat bulduğu her anı hareket ederek...