Düğün Rehberim

Birine duyduğumuz hisleri veya bir durumun içimizde yarattığı heyecanı “Kalbimi çarptırıyor” diyerek tanımlamak kulağa son derece şirin geliyor. Ama kalp çarpıntısı gerçekten ortaya çıktığında,...

Kristal taşlar pek çok kültürde, inanışta ve yaşam tarzında kullanılan; enerji çalışmaları, şifa pratikleri ya da meditasyon teknikleri gibi farklı yöntemlerde tercih edilen araçlardır....

TV’nin önünde bir paket cips yemek veya günün diğer yarısını tamamlamak için bir parça çikolata ayırmak; hepimizin zaman zaman başvurduğu sağlıksız alışkanlıklar. Bu tür...

Kokuların iyileştirici gücü, yüzyıllardır insanların ilgisini çeken bir konu olmuştur. Geçmişten günümüze çeşitli şifa araçları arasında yer alan kokular, farklı rahatsızlıkların olumsuz etkilerini hafifletmesi...

Hepimiz, karında hissedilen aşırı tokluk hissini, yani “şişkinlik” halini deneyimlemişizdir. Üstelik bunun nedeni her zaman çok fazla yemek yemiş olmak değildir. Karnınız şiş olmasa...

“Bir, sıfırdan büyüktür.” söylemini daha önce duymuş olabilirsiniz, duymadıysanız da bu yazımızdan sonra ne kadar anlamlı geleceğine şaşıracaksınız. Neden mi? Çünkü günde sadece “11...

Doyurucu ve lezzetli bir yemeğin ardından yürüyüşe çıkmak, çoğumuz için içgüdüsel veya alışkanlıkla yapılan bir şey. Özellikle normalden biraz fazla tok hissettiğimizde eğer biraz...

Yazının ilk bölümüne Joseph Pilates’in en ünlü 10 sözü ve ardındaki felsefe: Bölüm 1 linki üzerinden ulaşabilirsiniz.  İçindekiler1 6. ” İyi tasarlanmış, doğru ve...

Ramazan ayı, oruç tutanlar için beslenme ve yaşam şeklinin değiştiği bir aydır. Gece yemek ve uzun süre aç kalmak zorlayıcı olabilir. Bağışıklığınızı güçlendirip zorlanmadan...

6 Şubat sabahı, ne yazık ki ülkece hepimizi derinden sarsan bir haberle uyandık. Geçmişte büyük depremler yaşamış bir ülke olsak da, bu kez yaşanan...

Sabah kahvesinden asla vazgeçemem diyenlerin aklındaki ortak soru: Kahve dokunursa ne yapmalı? Çoğu insan için sabahları yataktan kalkar kalmaz taze kahve yapmak kadar güzel...

Bahar resmen başladı! Şimdilerde havada, diğer mevsimlerde bulamayacağımız enfes bir ferahlık var. Bazı çiçekler açtı, Güneş tenimizi iyiden iyiye daha iyi ısıtıyor ve manav...