Düğün Rehberim

Güne güzel başlamanın, dinlenmiş, enerji toplamış, kısacası ‘bomba gibi’ uyanmanın mutluluğu tarifsiz. Öyle ki güne nasıl başlarsak günün devamının da öyle geçtiğinin çoğumuz farkındayız....

Dünyaca ünlü Türk bilim insanı Canan Dağdeviren, son çalışması ile adını bir kez daha duyurmayı başardı. Tasarladığı elektronik sütyen ile meme kanserini erken teşhis...

Fiziksel yoga pratiğine ilk başladığımda, 14-15 sene önce, arkaya eğilmeleri hiç sevmezdim. Zaten açıkçası yapamazdım da hocaların dediklerini, bedenimde ifade bulamazdı. (Seneler sonra sevmeyi...

Sofralara renk ve lezzet katan kuşkonmaz, sağlıklı ve besleyici özellikleriyle adeta öğünlerimizi zenginleştirmeyi başarıyor. Asparagus olarak da bilinen bu sebze, antioksidan ve lif kaynağı...

Berberin, tıbbi ve farmakolojik özellikleri nedeniyle geleneksel tıpta yüzyıllardır tercih edilen, özellikle Asya’da, Çin’de, Hindistan’da ve Ayurveda pratiklerinde kullanılan bir alkaloid bileşiğidir. Sarı renkte...

Antioksidan maddelerin genel sağlığımızı iyileştirdiğini ve bağışıklık sistemini güçlendirici bir etkiye sahip olduğunu muhtemelen biliyorsunuz. Peki “ana antioksidan” olarak nitelendirilen glutatyon hakkında ne kadar...

Birçoğumuz günlük yaşantımızı etkileyen şikayetlerimiz olduğunda doktora başvuruyoruz. Bunun dışında yapılması gereken sağlık taramalarını genellikle ihmal ediyoruz. Bazı hastalıkların erken tanısıyla başarılı tedavi şansı...

Çölyak hastalığı, gluten alerjisi ya da intoleransı gibi birtakım sağlık sorunları nedeniyle birçok kişi glutensiz beslenmeye geçiş yapabiliyor. Bunun yanı sıra herhangi bir sağlık...

Modern yaşam tarzı, günümüzde sağlıklı beslenme alışkanlıklarına zarar verebiliyor ve vücudumuzun ihtiyaç duyduğu önemli besin maddelerini almamıza engel olabiliyor. Hızlı yaşam temposu, fast food...

Tükenmişliğin, yorgunluğun, stresin ve endişenin ‘yeni normal’ haline geldiği endişe çağında öz bakımın ne kadar önemli ve gerekli olduğunu artık hepimiz biliyoruz. ‘Kendine iyi...

Ortalama her 50 kişiden birinin SMA taşıyıcısı olduğunu biliyor musunuz? Ülkemizde ortalama her 50 kişiden birinin taşıyıcı olduğu SMA hastalığı, bize sandığımız kadar uzak...

Sık sık sindirim sistemine ilişkin sorunlar yaşıyor, sebebini belirleyemediğiniz baş ağrıları çekiyor ya da geçmek bilmeyen bir yorgunluk yaşıyorsanız, sebebi çoğumuzun belki de farkında...