Düğün Rehberim

Yeni yıl kutlamalarının en güzel yanı hiç şüphesiz sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz kalabalık, sohbetlerin uzayıp gittiği, birbirinden lezzetli yemeklerle, atıştırmalıklarla ve tatlılarla şenlendirilen yılbaşı...

Siyatik sinir ağrısı, çok zorlayıcı olabilir ve bu nedenle koltuktan kalkmak bile istemeyebilirsiniz. Bu rahatsızlık görece yaygın olduğunuzdan tanıdıklarınızda olabilir ve yaşam boyu görülme...

Sabah yataktan ‘bu gece erken yatacağım’ diyerek kalkıp, akşam yine geç yatan bir gece kuşu musunuz? Ya da sürekli uyumayı ertelemeye mi meyillisiniz? Yorgun...

Pelvik taban kas egzersizleri, pelvik tabanda bulunan kasların güçlendirilmesi için hazırlanmış olan egzersizlerdir. Bu egzersizler özellikle aşağıdaki durumlara sahip olanlar için önerilmektedirler: İdrar kaçırma...

Soğuk algınlığı virüsleri arasında rhinovirüsler, adenovirüsler, insan parainfluenza virüsü ve respiratuar sinsityal virüs bulunuyor. Çoğu dinlenme ve reçetesiz ilaçlar ile atlatılabilecek bir soğuk algınlığına...

Kış döneminde alerjinin etkilerini normalden daha fazla hissetmek mümkün. Bu belirtiler genellikle mevsimsel alerji belirtilerine çok benzer olurlar. Ancak kış döneminde iç mekanlarda daha...

Yılbaşı akşamı ne pişireceğine karar veremeyenler, zengin ve farklı bir menü oluşturarak arkadaşlarını şaşırtmak isteyenler; vegan ya da vejetaryen beslenen, şeker tüketmeyen, glutensiz lezzetler...

Son yıllarda evde, işte, masa başında, ekran karşısında, koltukta geçirdiğiniz zamanları bir düşünün… Daha az hareket ediyor ve eskisine göre çok daha fazla hareketsiz...

Yılın son günlerini yaşarken tüm seneyi gözden geçirme eğiliminde olabiliyoruz. Neler yaptık, bedenimize ve ruhumuza nasıl baktık, beslenme alışkanlıklarımız değişti mi, spor yapmaya yeterince...

Bahar ve yaz aylarındaki bolluk nedeniyle yiyecek bir şeyler bulmak çok kolaydır ancak kış ayları tam olarak öyle değil. Soğuk mevsimlerde de yetişen pek...

Soğuk ve rüzgarlı günlerde dışarı çıktığınızda, rüzgar yanığı riski ortaya çıkar. Güneş yanığı gibi rüzgar yanığı da bir yanma hissine sebep olur. Ancak cildinizi...

Uyumanın amacı nedir, neden uyuruz, hiç düşündünüz mü? Uyku bedeninize ve beyninize kendini onarma ve atıkları temizleme, hormonları salgılama gibi önemli işlevleri gerçekleştirmesi için...