Düğün Rehberim

Yoga matının üzerinde şekillenen derin hikayeleri ve kaleminden dökülen özgün düşünceleriyle Serra Sağra, Uplifers okuyucuları için birbirinden değerli bilgilerini ve herkese iyi gelecek yaşam...

Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre her 4 kişiden 1’inin anksiyete ile mücadele ettiğini biliyor muydunuz? Günümüz dünyasında, hızlı yaşam temposu, yoğun iş hayatı, sosyal...

Her sene 8 Mart’ta, dünyanın her yerindeki kadınlar bir araya geliyor. Başarılarımızı kutluyor, hala devam eden eşitsizlikleri konuşuyor ve birbirimize güç veriyoruz. Ben de...

Holistik sağlık, sağlığın her alanını kapsayan bir yaklaşım. Bütüncül sağlık ve bütüncül tıp olarak da bilinen holistik sağlık, alışılagelmiş tıpın sınırlarından çıkarak farklı uygulamalar...

11 Mart’ta başlayıp 9 Nisan’da sona erecek Ramazan Ayı’nda oruç tutarken vücudunuzu nasıl hazırlamanız gerektiğini, sahurda ve iftarda neleri yemenin daha sağlıklı olduğunu ve...

Kolorektal kanser, çağımızın en ciddi sağlık sorunlarından biri. Kalın bağırsak ve rektumda ortaya çıkan bu kanser türü, erken teşhis edildiğinde tedavi edilebilirken, geç kalındığında...

Modern yaşamın getirdiği koşuşturma içerisinde, sağlıklı beslenmenin önemi her zamankinden çok daha fazla. Ancak, özellikle işten eve döndüğümüzde karşılaştığımız yorgunluk ve zaman kısıtlılığı, hazır...

Yeşil içecekler, son yıllarda sağlıklı beslenme tutkunlarının en yaygın tercihleri arasında. Günümüzde pek çok insan, doğanın sunduğu basit ama etkili çözümlerle bütüncül sağlığını desteklemek...

Koşarken ya da koşu sonrası kaval ve uyluk kemiklerinde ağrı, dalak şişmesi, hızlı nefes alıp vermekten ötürü göğüs sıkışması gibi geçici rahatsızlıklar sıkça görülebilir,...

Ciltte oluşan lekeler ve deride belirginleşen siğiller yaşam kalitesini negatif etkileyen sağlık problemleri arasında bulunuyor. Bu rahatsızlıklar, çeşitli ilaçlarla veya cerrahi prosedürlerle tedavi edilebiliyor....

Kusursuz cilt vaatleriyle yüksek fiyatlara satın alınan birçok kozmetik ürünü, çoğu birey için hayal kırıklığının ötesine geçemiyor ya da pürüzsüz bir cilde sahip olmak...

Tirmit mantarı veya Latince ismiyle lactifluus volemus, yenilebilir mantarlar arasında en çok aranan mantarlardan bir tanesidir. Ilıman, subtropikal ve tropik iklimin görüldüğü yerlerde yetişen...