Düğün Rehberim

Alternatif tıp, insanlara enerjik yaşam için 250’den fazla tedavi yöntemi sunuyor. Bu tedavi yöntemleri, vücudun belirli bölgelerindeki ağrıları gidermek için kullanıldığı gibi alerjiler için...

Ne demiş şair; kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı. Sizce de öyle değil mi? Günün ilk öğününün, bize gün boyu yetecek kadar neşe ve enerji...

Sağlığınızı iyileştirmek söz konusu olduğundan aklınıza ilk gelen şey muhtemelen çıplak yatmak olmayacaktır ancak bazı faydaları göz ardı edilemez durumda. Çıplak uyumak kolayca denenebilen...

Alerjiler gözlerde sulanma, hapşırma ve öksürme gibi belirtilere gün boyunca sebep olabilirler. Ancak pek çok insan aynı zamanda uykusunu bölen ve onları ertesi gün...

“Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur.” sözünü sıkça duyarız, spordan bahsederken de bu sözü hatırlatarak daha güçlü bir motivasyon duygusu yaratmak istedik. Hareketli kalmanın önemini,...

Uzun vadeli sağlık hedeflerine sahip olmak ve alışkanlıklarınıza dikkat etmek, genel olarak sağlığınızın iyileşmesine yardımcı olacaktır ve kalıcı bir kilo verme imkanı sağlayacaktır. Bunun...

Günümüzde yaz demek deniz, güneş ve kumun yanı sıra fit bir vücut anlamına da geliyor. Peki sizce forma girmenin en eğlenceli ve mükemmel yolu...

Aronya, bilimsel adıyla aronia melanocarpa, son yıllarda özellikle sağlıklı yaşam bilincinin artmasıyla popülerleşmeye başlayan bir meyve türü. Kuzey Amerika kökenli bu meyve, ‘kara mersin’...

Kilo vermek zorlayıcı bir iş olabilir ve spor salonunda geçen saatlerin ardından bir dondurma almak ve en yakın koltuğa kurulmak arzusunda da olabilirsiniz. Ancak...

Şüphesiz ki söz konusu sofralarımız olduğunda hepimiz ‘en iyisi’nin peşindeyiz. Market alışverişlerimizi yaparken de gözümüz, elimiz hep en iyisinde, en kalitelisinde. Her şeyin en...

Koşucuların büyük hayalleri vardır: Yeni mesafelerle mücadele etme, kişisel rekora ulaşma, kilo verme..vb. Hep zorlu mücadeleleri benimserler. Peki hedeflerine ulaştıklarında veya zayıf yönlerini giderdiklerinde...

Pilates, popüler bir düşük etkili egzersizdir. Şekillenmek, yağsız kas elde etmek ve postürü düzeltmek için etkilidir. Onu uygulamak sağlığınıza faydalı olabilir ve sağlıklı bir...