Tatlıların büyük bir çoğunluğumuz için vazgeçilmez lezzetler olduğu kaçınılmaz bir gerçek. Şekerin vücudumuza verdiği zararın farkında olsak da lezzetli tatlılara hayır demek bazen mümkün olamayabiliyor. Özellikle yaz aylarında sıcaklıkların artmasıyla birlikte buz gibi bir dondurmanın ya da muhteşem bir meyveli smoothienin kulağa oldukça çekici geldiğinin farkındayız. Peki çok daha sağlıklı ve lezzetli bir ev yapımı dondurma ya da şekersiz smoothie ile tercihimizi değiştirsek nasıl olur? Şekerden vazgeçemiyorsak daha sağlıklı alternatifler ile tatlı ihtiyacımızı karşılayabiliriz. İşte ev yapımı dondurmalara ek, yaz aylarında tatlı ihtiyacınızı karşılayacak hafif ve lezzetli tatlı tarifleri:
İlginizi çekebilir: Tatlı krizlerinizi bastıracak şekersiz tatlı tarifleri
Izgara ŞeftaliYaz mevsimine en çok yakışan meyvelerden bir tanesi şüphesiz ki şeftali. Izgarada arkalı önlü kızarttığınız şeftalileri bir top dondurma ile yemeyi deneyin, bayılacaksınız.
Fıstık Ezmeli KurabiyeFıstık ezmesi, olgunlaşmış muz, kabartma tozu, yumurta ve esmer şekerden oluşan karışımı şekil verebileceğiniz bir kıvama geldiğinde parçalar halinde yağlı kağıda dizin. Üzerine çatalla bastırdıktan sonra fırına verin.
Yalancı CheescakeGlutensiz bisküvileri parçalayıp derin bir tabağın altına yerleştirin. Üzerine bal ve labneden oluşan karışımı koyarak meyve özleri ile süsleyin.
Hurma BarIlık suda beklettiğiniz hurmaları çekirdeklerinden ayırdıktan sonra ceviz ve fındık parçaları ile bir araya getirip isteğe göre bal veya fıstık ezmesi ile tatlandırın.
Ev Yapımı DondurmaŞekil verebileceğiniz bir kabın içerisini yoğurt ile doldurup üzerine istediğiniz meyvelerin özünden ekleyerek buzluğa atın.
Kakaolu Muz DilimleriDilimleyerek dondurduğunuz muzları kakao ile kapladıktan sonra afiyetle, soğuk soğuk tüketin.
Yulaflı KurabiyeYulaf ezmesini istediğiniz kuru meyvelerle ve olgunlaşmış muz ile yoğurarak şekil verdikten sonra fırında pişirin; dilerseniz damla çikolata da ekleyin.
Elmalı CrumbleKabuklarını soyup küp küp kestiğiniz elmaları limon suyu, vanilya, tarçın ile ovuşturup üzerini tereyağ, un, esmer şekerden elde ettiğiniz ufalanmış hamur ile kaplayın ve fırına verin.Galeri için tıkla
