Şehir hayatının karmaşa ve yoğunluğu, stres, düzensiz beslenme, yavaşlamış metabolizma, fazla kilolar gibi şikayetleriniz varsa kendinize sadece 5 gün vermeniz yeterli olacaktır.
Mental ve fiziksel olarak aktif arınma, hücre yenilenmesi ve yoğun AquaJog antrenmanlarını kapsayan AquaJog Exclusive kampı içten dışa yenilenmeyi hedefliyor.
Peki AquaJog Club ve The LifeCo Antalya işbirliği ile 28 Nisan – 3 Mayıs tarihleri arasında gerçekleşecek kampta sizi neler bekliyor?
İçindekiler
AquaJog antrenmanları ile daha sıkı olmak
Suda dikey pozisyonda özel ekipmanlarla gerçekleştiren AquaJog, havadan 12 kat daha yoğun olan suda tüm vücudunuzla dirence karşı antrenman yapmanızı sağlar. Tüm eklem ve kas gruplarını aynı anda çalıştıran antrenmanda, saatte 800 kaloriye kadar yakım gerçekleşir, suyun manipülasyonu lenf drenaj etkisi yaratır ve kısa sürede daha sıkı, selülitlerden arınmış bir vücuda kavuşmanızı sağlar.
Kamp süresinde havuzda ve denizde gerçekleşecek antrenmanlar ile total body çalışması yaparken var olduğunu bile bilmediğiniz kaslarınızı keşfedecek ve Türkiye’nin ilk AquaJog kulübünde yepyeni bir spor deneyimiyle tanışacaksınız.
Düşük kalorili beslenme ve aktif arınma
Tesise adım attığınız ilk andan itibaren arınma ve değişim süreciniz başlıyor.
Fiziksel ve mental değişim ve yenilenme sürecinde besin değeri zengin gıdalar ile beslenmenin önemi çoğu zaman göz ardı edilir. Ancak özellikle yoğun egzersiz sürecinde doğru beslenme çok önemlidir.
Süreç, doktor kontrolünde beden kütlesi, yağ/kas ağırlığı ve bu oranların vücuttaki dağılımı gibi detaylı bilgi içeren kapsamlı beden ölçümleriniz yapıldıktan sonra size en uygun beslenme programıyla başlıyor.
Beslenme programında her öğün, saat saat planlı şekilde ilerliyor.
Wellness aktivitleri
Kamp katılımcılarının infrared sauna, turbosonic, luminette gibi ek terapilerden yararlanması arınma ve lenfatik sistem akışına destek oluyor.
Kamp sürecine dahil olan terapiler:
- Günlük Oksijen Terapisi
- Günlük Turbosonic Titreşim Terapisi
- Günlük Luminette Işık Terapisi
- Günlük “Angel of Water” Kolon Temizliği (Bireysel kolon temizliği)
- Infrared (Kızılötesi) Sauna Kullanımı
Kampın tüm içeriği şu şekilde:
- Konaklama
- Düşük Kalorili Sağlıklı Beslenme Programı (1200 kkal / çiğ beslenme)
- Doktor Görüşmesi
- Kampa özel AquaJog Antrenmanları
- Teknik Yüzme Seansları: Body Positioning / Total Immersion / Suda Nefes Çalışması
- Vücut Kompozisyon Analizi
- Günlük Oksijen Terapisi
- Günlük Turbosonic Titreşim Terapisi
- Günlük Luminette Işık Terapisi
- Günlük Sağlıklı Yaşam Üzerine Farklı Konularda Eğitim Seansları
- Günlük “Angel of Water” Kolon Temizliği (Bireysel kolon temizliği)
- Beslenmeye İlişkin Danışma Hizmeti
- SPA Alanı Kullanımı (Türk Hamamı, Sauna, Buhar Odası)
- Infrared (Kızılötesi) Sauna Kullanımı
- Yoga ve Meditasyon Grup Seansları
Sınırlı sayıda kontenjanla gerçekleşecek kampın kayıtları açıldı.
İlginizi çekebilir: Güçlü ve sıkı bir vücut için güçlü bir yol: AquaJog®
