Merhaba bu hafta size yine pratik, lezzetli ve sağlıklı bir tarif vereceğim. Bu aralar elmalı tarifler deniyorum. Siz de benim gibi yeşil elmanın tadını ve kokusunu seviyorsanız bu tarif tam size göre.
İçindekiler
Malzemeler:
– 1 küçük su bardağı kinoa
– 1 orta boy ekşi elma
– Yarım kırmızı lahana
– Yarım limon suyu
– 2 yemek kaşığı nar ekşisi
– Yarım demet maydanoz
– 1 adet tatlı kırmızı biber
– 1 yemek kaşığı zeytinyağı (tercihen soğuk sıkım)
– Tuz
Yapılışı:
1) Kırmızı lahanayı ince ince doğrayıp limon ve tuzla ovuyoruz.
2) Kinoayı 10 dakika haşlayıp süzüyoruz.
3) Elmayı küp küp doğruyoruz. Maydanozu ve kırmızı biberi de doğruyoruz.
4) Kinoa soğuyunca, üzerine 1 kaşık zeytinyağını, lahanayı ve nar ekşisini ekliyoruz.
5) Sonra kinolalı karışıma elmayı, maydonozu ve kırmızı biberi de ekliyoruz.
Ve salatamız hazır.
Afiyet olsun.
