Seneler önce yoga, hayatıma girdiğinde yolunu arayan kalbi ruhu karışık bir halde dolanıyordum… Büyülenmiş bir şekilde, arka arkaya 3 derse girdiğimi hatırlıyorum! Anlayamadığım bir şey beni çekiyordu! Dışarıdan bakıldığında “bağımlı” görüldüğüne eminim…
Ama anlıyorum ki, sıkı sıkı tutmadan gevşemeyi öğrenemiyor insan!
Hayatımı değiştiren tek başına yoga olmadı ama onunla başladı! Onunla dinlemeyi, genişlemeyi, sarmayı öğrendim.
Eğitimler, eğitimler, asistanlıklar, eğitimler… Halen öğrenmeye aşığım.. Çünkü en iyi öğretmenin, en iyi öğrenci olduğunu düşüyorum!
Hep adanarak, kendimden ne varsa ortaya koyarak eğitimlere katıldım. Benden ne isteniyorsa onu yaptım ve hocalarımın gözünün içine bakardım, benden bir şey istesinler diye.
O yüzden uzun süre bu yola çıkanların çalışmamak için gösterdikleri bahanelerini anlamadım! Çünkü bu yola ilk çıktığımda büyülenmiş bir kızdım. Aradan seneler geçti, artık yürüdüğü yola adanmış kocaman bir kadınım.
Öğrenmenin kendinden eklemeden mümkün olacağına inanmıyorum! O yüzden bu yolda adanmayı en önemli anahtar olarak görüyorum.
Yoga, tek yol değil ama kendi yolunu bulmak için yola çıkan bizler için en güzel adım.
Yoga eğitmenleri ya da sevdalıları yetiştirmeye başladığımdan beri en temel niyetim, başkalarının kalplerinde halihazırda var olan ateşi yakmak oldu! Minik tohumlar ekmek, bu işte en büyük motivasyonum.
Çünkü o tohumları atarken, belli bir zaman sonra nerelerde olabileceklerini içten içe görebilmek çok güzel bir aşk!
Yoga eğitmeninin en büyük pratiği, kendiyle çalışma cesaretinde saklı. Bu yüzden evet, eğitmenlik eğitimlerini hayatınıza entegre etmeniz oranında sizi sarsmaya ve kendinizle çalışmaya davet ettiriyor! İster eğitmen olun ister kendi pratiğinizi geliştirin kendinizle yeniden yaklaşmanız kaçınılmaz oluyor.
Bardağımı her bir eğitimde tamamen boşaltıyorum ki, hayat yeniden doldursun, çok şükür ki dolduruyor!
Dolayısıyla müfredat her eğitimde temel olarak aynı olsa da ben her dönemde ana kitapçığımızda ufak değişiklikler yapıyorum ve bunun yanına grup enerjisi eklenince her eğitim başka oluyor!
Çünkü her eğitim grup çemberinin de yansıması oluyor! Ve ben sesli öğretirken, onlar da sessizce bana öğretiyor!
Yeni Dönem GOA 200 Temel Yoga Uzmanlık Programım Kasım sonunda yeniden başlıyor!(Program Yoga Alliance Onaylıdır.)
İçindekiler
Neden bu program?
İlgili ve deneyimli Goa Yoga Ailesi’ne katılıp, her anlamda desteklenmek.
Bu programın farkı nedir?
- Bu programda her bedenin farklı olduğu gerçeği temel alınır ve ezbere anatomik bilgiler yerine, katılımcılar yorum yapmayı ve sorgulamayı öğrenir.
- İlk günden ders anlatmaya başlarsınız!
- Stüdyo çalışmalarının başından itibaren eğitmen tarafından desteklenirsiniz.
- Farklı yoga stillerinin farkını (vinyasa, hatha flow, hatha) öğrenip, temel ve orta düzeyde kişisel pratiğinizi geliştirirken ders anlatmasını da öğrenirsiniz.
- Yoga’nın felsefesini ve tarihini ezberlemek yerine, hayatınıza entegre etmenin yollarını keşfedersiniz.
- Yoga pozlarında güvenli dokunmanın yanında Ayurvedik dokunma ve yoga masajı öğrenirsiniz.
- Temel yoga pozlarını ve farklı bedenlere göre dinamiklerini incelersiniz.
- Bilimsel olarak meditasyonun faydalarını öğrenirken, yogik ve Ayurvedik meditasyon tekniklerinde derinleşirsiniz.
- Mantraları, mudraları içselleştirirsiniz.
- Ayurveda’nin sihirli dünyasına girer, kendi beden tipinize ve beş elemente göre beslenmenin önemini kavrarsınız.
Uzmanlık programın içinde neler var?
- Temel Yoga Pozları
- Yoga Felsefesi, Yaşam Biçimi olarak Günlük Hayata Entegre Edilmesi
- Yoga Tarihi
- Yoga ve Ayurveda’nın Temellerine Giriş
- Ayurvedik Beden Tipleri ve Beslenme
- Yogik ve Ayurvedik Meditasyon Teknikleri
- Anatomi 101, Fonksiyonel Anatomi
- Mudra
- Tekrarlanan Kutsal Sesler (Mantra)
- Yoga Nidra
- Bandha & Çakralar
- Prayanama / Nefes Teknikleri
- Dokunma : Ellerle Yönlendirme / Düzeltme/ Meditatif ve Derin Dokunuş
- Shavasana Masajı
- Ayurvedik Yüz, Boyun ve Baş Masajı / Ayak Masajı
- Yoga ve Ayurveda’da Sağlıklı Ders Verme Teknikleri
- Ders Verirken Uzman Dilini Bulma
- Doğru Müzik Kullanımı, Müzik ve Uzman Dilinin Uyumu
- Mezuniyet Dersinden İki Saatlik Geribildirim
Özde Çolakoğlu ile Atölye Çalışması: “Yoga Eğitmeni Olarak Dijital Alanı Nasıl Sağlıklı Kullanabilirim?”
Nerede: Goa Yoga / İstanbul-Moda/ www.goayoga.com.tr
Program Tarihleri: Kasım 2024-Haziran 2025
Sen de bu ailenin parçası olmak istersen bilgi ve kayıt için: Goa Yoga’dan [email protected] ve 0533 685 13 73 ile ya da direkt bana yazabilirsiniz, [email protected]’dan ulaşabilirsiniz.
Buluşmak ve yeniden tanışmak üzere…
İlginizi çekebilir: Hayat sahnesi bizim oyun alanımız
