Koç Burcu
Hayatınız ne kadar yolunda giderse gitsin, eğer korkunun sizi ele geçirmesine izin verirseniz etrafınızdaki mutluluğu göremeyebilirsiniz. Aklınıza gelen kötü düşüncelere, korkulara engel olamayacağınızı düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Tüm o olumsuz düşünceleri ortadan kaldıracak güce sahipsiniz.
Uplifers önerisi: Bizi insan yapan en önemli özelliklerimizden biri düşünme yeteneğimizdir. Olumlu düşünme ise hayatımızı güzelleştirebilme özelliğine sahiptir. Bilişsel bir süreç olan olumlu düşünme becerilerini etkin bir şekilde kullanma, bireyin olumlu imgeler oluşturmasına, iyimser fikirler geliştirmesine, problemlere uygun çözümler bulmasına, olumlu kararlar almasına ve hayata daha mutlu bakabilmesine yardım eder. “Olumlu düşünme sanatı: Olumlu düşünün, hayatınız güzelleşsin”
Boğa Burcu
Bazı insanlara hayır diyemediğiniz için üzerinize çok fazla sorumluluk ve yük alıyor olabilirsiniz. Bu da sizde stres ve yorgunluğa neden oluyor. Kendinizi tükenmiş hissediyorsanız, bir şeylere hayır demenin ve kendinize biraz vakit ayırmanın zamanı gelmiş olabilir.
Uplifers önerisi: Nefesi, meditasyonu, yogayı bilmem ama kendin için iyi bir şey yapmanın verdiği özgüven, öz sevgi ve öz değer çok tatlı! “Beden, zihin ve ruh bütünlüğü için: Her gün kendinize “meditasyon molası” verin”
İkizler Burcu
Karşınıza çıkan fırsatları değerlendirme konusunda çevrenizdekilerin sizden beklentisi çok yüksek. Bu bir yandan gururunuzu okşuyor, bir yandan da üzerinizde baskı yaratıp sizi strese sokuyor. “En kötü ne olabilir ki” diye düşündüğünüzde, aslında çok da kötü olmadığını göreceksiniz. Cesaretinizi kaybetmeyin.
Uplifers önerisi: İnsanlık olarak bilincimiz her geçen gün evriliyor. Değişiyoruz, gelişiyoruz. Duyduklarımız, okuduklarımız ve deneyimlerimiz varlığımıza bambaşka boyutlar kazandırıyor. “Yeni başlangıçlara cesaretle adım atmanın yolu: Yaşam amacını keşfetmek”
Yengeç Burcu
Bir zamanlar çok sevdiğiniz, çok yakın olduğunuz bir kişiyle aranıza biraz uzaklık girmiş olabilir. Bu uzaklığın sebebi her ne olursa olsun, karşınızdaki kişiyle önceden ne kadar güzel vakit geçirdiğinizi hatırlamak, eski sıcaklığı hissetmek için yeterli olabilir. Arkadaşlıklarınızın kıymetini bilmelisiniz.
Uplifers önerisi: Aslında hiçbirimiz yalnız değiliz. Herkesin hikayesi farklı olabilir ama hislerimiz çok ortak. İnsan genel anlamda her şeyi sadece kendisi yaşıyor zannediyorken çok daha fazla zorlanıyor. Zaman zaman kendisini eksik, yetersiz, hatta değersiz hissediyor. Fakat hiçbiri gerçek değil. “Yalnız değiliz hiçbirimiz: Dostluklar da, ruhumuz da paylaştıkça güçlenir”
Aslan Burcu
Bazı insanlar vardır; durup dururken kendi başlarına iş açarlar veya dramalardan beslenirler. Eğer hayatınızda böyle bir insan varsa, ondan uzaklaşmak yerine onun bu enerjisini başka bir şeye kanalize etmesi için yardımcı olabilirsiniz. Biraz beyin fırtınası yapmak iyi olabilir.
Uplifers önerisi: Psikolojik sağlamlık, pozitif psikolojinin çalıştığı konulardan biri. Zor durumlar karşısında adeta bir hacıyatmaz gibi yeniden ayağa kalkma ve toparlanma yeteneği olarak tanımlanıyor. “Psikolojik sağlamlık nedir: Duygusal dayanıklılığı yüksek kişilerin 14 özelliği”
Başak Burcu
Bazen ismini unuttuğumuz bir kişiyle karşılaşırız ve sormaya çekindiğimiz için sürekli aklımızda “İsmi neydi acaba” sorusu dolaşırken tuhaf bir diyalog yaşarız. Kendinizi benzer bir durumda bulabilirsiniz. Aklınıza takılan soruları çekinmeden sormak, daha sağlıklı ilişkiler kurmanıza yardımcı olur.
Uplifers önerisi: Her ne kadar zaman içinde hepimiz değişip farklı fikirlere sahip olsak da, çiftlerin arasında yer alan sevgi ve saygı bitmediği sürece, bir şeyleri yürütebilmek için şansınız hala var demektir. “İlişkilerin en temel yapıtaşı: Doğru iletişim üzerine düşünceler”
Terazi Burcu
Üzerinde çalıştığınız bir konuyla ilgili olumsuz yorumlar alabilirsiniz. Aslında bu yorumlar, gelişiminiz için bir fırsat olabilir. Eleştirilere katılmayabilirsiniz ancak onları reddetmek yerine üzerine düşünceler geliştirerek kendinize önemli bir fayda sağlayabilirsiniz.
Uplifers önerisi: Başkalarını eleştirmek konusunda çoğumuzun yüksek lisansı var. Ama konu eleştirilmek oldu mu işin rengi değişiyor. Kendi üzerimizde çalışmıyor, kendimizi yeterince tanımıyorsak oklar bize çevrildiği gibi aslan parçası kesiliyoruz. “Gelişmeniz için harika bir fırsat: Eleştirilmekten korkmayın”
Akrep Burcu
Uzunca bir süredir üzerinde çalıştığınız şeyin artık ilerlemediğini ve bu konuda eskisi gibi tutkulu olmadığınızı fark edebilirsiniz. Bırakmak ise her şeyin boşa gittiği düşüncesini hatırlattığı için sizi daha çok kızdırabilir. Oysa hiçbir şey boşa gitmez. Hayatta yaşadığınız her şey size deneyim katar ve bir şeyler öğretir.
Uplifers önerisi: Hayatta her şey tecrübe, karşılaştığımız durumlar, tanıştığımız insanlar, gördüklerimiz, yaptıklarımız… Karşımıza çıkan her türlü durum bizi kendi en yüksek potansiyelimize ulaştırmak üzere kurulu bir kurgu. Mesajları görebilmek ve bir sonraki adımı farkındalıkla atabilmek olaylara, durumlara, insanlara karşı bağımsız bir şekilde kimsenin yoluna sapmadan kendi yolunda ilerleyebilmek için elzem.”Deneyimlerimiz ne anlatır: Hayat, dersimizi öğretene kadar bize tekerrür yaşatır”
Yay Burcu
Sizi üzen, yoran, zorlayan birisiyle aranıza duvarlar örmek, size kendinizi daha güvende hissettirebilir. Ancak arkadaşlıklar, dostluklar, aşklar, aile ilişkilerin duvarların arkasından yaşanamaz. Bazen ilişkiler sizi zorlasa bile yaşadığınız tecrübe size çok önemli şeyler öğretir.
Uplifers önerisi: Yaşam boyunca edinilen deneyimlerin sonucu oluşturulan algılar ve kullanılan dil ile şekillenen içsel temsillere bağlı olarak herkesin kendine ait bir dünya görüşü var. Yaşadığınız dünyayı nasıl yorumlayıp nasıl tepki verdiğinizi, deneyim ve davranışlarınızı nasıl anlamlandırdığınızı belirleyen şey ise gerçeğin kendisinden çok gerçek hakkındaki içsel temsiliniz. Gerçek dünyaya ilişkin içsel temsilinizi zenginleştirmenin yolu ise deneyimden geçiyor. “Algılarınız gerçek dünya değildir: Farkındalığın kapanan kapağını açmak deneyimden geçer”
Oğlak Burcu
Yakın zamanda bir konuda zafere “neredeyse” ulaşmış olabilirsiniz. Bunu bir motivasyon kaynağı olarak görebilirsiniz. Demek ki zafere çok yaklaştınız ve bu deneyimden önemli şeyler öğrenip bir dahakine zafere ulaşmayı hedefleyebilirsiniz.
Uplifers önerisi: En son ne zaman gözünüzü korkutan bir hedefiniz oldu? En son ne zaman ıslak ıslak terlediniz de yine o uçurumun başına gidip aşağı atlamak için can attınız? En son ne zaman o düşme hissi sizi alıp da yumuşatıverirken bir uçurumun üzerinden metrelerce derinliğe atladınız? “Neden kendinize meydan okumalısınız: Çünkü hayat, o zaman hayat!”
Kova Burcu
Bazı insanlar dar zamanda daha iyi çalışır çünkü geniş zamanı olduğu zaman ilgisini toplamakta zorlanır. Siz de benzer bir durumda olabilirsiniz. Eğer bir şeyi yapmak için dikkatinizi toplamakta zorlanıyorsanız, kendinize az bir zaman tanıyın. Böylelikle daha kolay odaklanabilirsiniz.
Uplifers önerisi: Leipzig Üniversitesinde yapılan bir araştırmada, sabah erken kalkan insanların daha aktif olduğu sonucuna ulaşıldı. Fakat bunun etkili olabilmesi için sadece sabah erken kalkmak yetmiyor. Bunun yanı sıra olumlu bir düşünce şekli oluşturmalı ve yapılması gerekenleri herkesten önce yapmalısınız. “Başarılı insanların sahip olduğu 7 sabah rutini”
Balık Burcu
Başkalarına yardım etmek çok erdemli bir davranış. Ancak kendi ihtiyaçlarınızı göz ardı etmeden ve gerektiğinde “hayır” demeyi bilerek hareket etmelisiniz. Her ne kadar yüreğiniz sevgi ve merhametle dolu olsa da her zaman herkes için her şeyi yapamazsınız. Kendinizi de biraz düşünmelisiniz.
Uplifers önerisi: Romantik ilişkide olduğunuz kişi sık sık lafınızı kesiyor, düşüncelerinize önem vermiyor, sizi başkalarının yanında küçük düşürüyor. Kısacası size saygı duymuyor. Saygı, bireylerin, özellikle yakın ilişkilerinde olmak üzere tüm ilişkilerinde geçerli olan ve uyulması gereken örtük bir kuraldır. “İlişkilerin olmazsa olmazı saygı: Sınırlarımızı nasıl koruruz?”
Günlük burç yorumlarınıza getirdiğimiz önerilerin size faydası olduğuna inanıyorsanız sevdiklerinizle de paylaşın. 🙂
