Siz de sifonu çekmeden önce klozete son bir kez bakanlardan mısınız? Eğer öyleyse, bu alışkanlığın aslında sağlık açısından büyük önem taşıdığını söylesek, şaşırır mısınız? 🙂
Vücudumuzdan çıkan gaz, dışkı ve idrar sağlığımız hakkında birçok şey söylüyor; beslenmemizdeki tersliklerden beden sağlığımıza kadar ipuçlarını saklıyorlar. Vücudumuzdan attıklarımızın rengi, kokusu veya kıvamı normalden farklı ise yolunda gitmeyen bir şeyler olabilir. Daha önce, çıkardığımız gazın ve dışkımızın sağlığımızla ilgili verdiği ipuçlarını “Gaz çıkarmanın fizyolojisi: Çıkardığınız gaz hakkında ne söylüyor?” ve “Boşaltım sisteminizin sağlıklı olup olmadığını nasıl anlarsınız?” yazılarımızda anlatmıştık. Bu yazımızda, normalde kokusuz olan idrarın kötü kokmasının altında yatan olası sebepler üzerine konuşacağız.
Böbreklerin kandaki artık maddeleri süzerek oluşturduğu asidik sıvıya idrar denir. Vücuttaki fazla veya zararlı maddeler idrar yolu ile vücuttan atılır. İdrar oluşumu, vücudun işleyişinin dengelenmesi için en önemli sağlıklı olma hali belirtilerinden bir tanesidir.
Sağlıklı bir insanın idrar pH değerinin 4.7 ile 8.4 arasında olması beklenir. Yetişkin bir bireyin 24 saat içerisinde vücudundan kilosu çarpı 20 mL idrar atması normal kabul edilir. Bu miktar çeşitli faktörlere göre artıp azalabilir. İdrarın normal rengi sarının tonları arasında geçiş yapar. Kırmızı, kahverengi ya da yeşil tonlarında oluşan idrar, yolunda gitmeyen bir şeyler olduğuna işaret eder.
Sağlıklı idrar genellikle berrak ve şeffaf bir yapıdadır; rahatsız edici bir kokusu yoktur. Kişi yeteri kadar su içiyorsa, sağlıklı besleniyorsa ve düzenli olarak idrarını boşaltıyorsa idrarı genellikle kokusuzdur. Fakat, bazı durumlarda idrarda hoş olmayan, ağır bir koku oluşabilir. İdrarın kötü kokmasının birçok farklı sebebi olabilir.
İdrarın kötü kokmasının olası sebepleri
1. Susuzluk
Su tüketimi, metabolizmanın düzgün ve dengeli bir şekilde çalışmasını sağlayan en önemli unsur olduğundan idrarın yapısını da etkiler. Vücut susuz kaldığında, idrarın koyu renkli, yoğun ve kötü kokulu oluşmasına neden olur. İdrarın seyrelmesi için gerekli olan yeterli su bulunmadığında amonyak kokusuna benzer bir koku meydana gelir. Bu durumu önlemek içinse her gün yeteri kadar su tüketmek şart. Günlük tüketilmesi gereken su miktarı kişiden kişiye değişiklik gösterse de uzmanlar ortalama 1.5-2 litre su içilmesi gerektiğini belirtiyorlar.
2. Enfeksiyonlar
Enfeksiyonlarda, idrar berrak görüntüsünü kaybeder ve daha bulanık, yoğun bir kıvam alır. Sistit, iltihaplanlamalar veya virüslerin sebep olduğu çeşitli idrar yolu enfeksiyonları gibi rahatsızlıklarda idrarın yapısı belirleyici yol oynar. Enfeksiyon oluşumuna sebep olan bakteri veya virüsler idrarı doğrudan etkileyerek kötü kokmasına neden olabilir. Bu gibi durumlarla idrar tahlilinden elde edilen bulgulara göre rahatsızlığın tedavisi planlanır.
3. Böbrek hastalıkları
İdrarın yapısı, böbrek sağlığı ile doğrudan ilişkidir. Böbrek yetmezliği, böbrek taşı veya kum dökme şikayetlerine sahip hastalarda yaşanılan böbrek ağrısı ve az idrara çıkma şikayetlerinin yanı sıra idrarda keskin, kötü bir koku olması da rastlanılan bir durumdur. Geç kalınmadan mutlaka tedaviye başlanması ve böbrek sağlığının iyileştirilmesi gerekir.
4. Tip 1 diyabet
Şeker hastalarında en sık karşılaşılan durumlardan bir tanesi sık idrara çıkma ve idrarda kötü koku oluşmasıdır. Bunun sebebi kanda yüksek seviyede bulunan şekerin fazlasının idrar yolu ile vücuttan atılmasıdır. İdrar ile atılan şeker de idrarın kokmasına neden olur. Genel olarak tip 1 diyabet hastalarının idrarlarında şekere bağlı olarak tatlıya yakın bir koku oluştuğu gözlenebilir.
5. Vajinal mantar
Kadın bedeninin en hassas noktalarından biri olan vajina, mantar oluşumuna en sık rastlanan bölgelerden biridir. Özellikle kaşıntılı mantar enfeksiyonuna neden olan bakteriler, idrar yoluna yakın olmasından dolayı idrarın kokusunu etkileyerek kötü koku oluşumuna sebebiyet verebilir.
6. Akçaağaç şurubu idrar hastalığı
Adını sık duymadığımız akçaağaç şurubu idrar hastalığı, vücuttaki bazı protein yapı taşlarının düzgün bir şekilde işlenememesinden kaynaklanan kalıtsal bir hastalıktır. Genlerdeki bazı sorunlar, proteinlerin parçalanmasını engeller ve biriken proteinler idrar ile atılır. Bu da idrarda koku oluşumuna sebep olabilir.
7. Bazı yiyecekler
Yiyecek içecekler vücudumuzdan atılan idrarın kokusunu etkileyen faktörler arasında yer alır. Özellikle soğan, sarımsak veya pastırma gibi keskin kokulara sahip yiyecekler veya kuşkonmaz gibi insan vücudunda yer alan özel enzimler tarafından parçalandığında kötü bir koku oluşmasına sebep olan sebepler idrarın kokmasına ortam hazırlayabilir. Benzer şekilde, pancar gibi koyu renkli sebzeler de idrarın rengini etkileyerek kırmızıya yakın bir renk almasına neden olabilir. Sebep olan yiyeceğin etkisi geçtikten sonra koku problemi de kendiliğinden ortadan kalkar.
8. Kafein
Kahve, dozunda tüketildiğinde beyin fonksiyonlarına ve metabolizmanın işleyişine olumlu yönde katkı sağlasa da aşırı tüketildiğinde idrarda kötü oluşmasına sebep olur. Kahvede bulunan polifenoller sistemi tarafından emilerek parçalanır ve en son idrarla atılır. Çok fazla kahve içildiğinde ise idrarla birlikte yüksek miktarda polifenol dışarı atılır, bu da idrarın kokmasına neden olur, aynı zaman idrarın alışılmış renginden farklı olması durumunu da yaratabilir.
9. Çeşitli ilaçlar ve takviyeler
Vitamin takviyeleri genellikle vücudun ihtiyaç duyduğundan fazlasını içerebilir, bu nedenle bir kısmı idrar yolu ile dışarı atılır; özellikle fazla alınan ve idrarla atılan B vitaminleri idrarın normalden daha farklı kokmasına neden olur. Bunun yanı sıra antibiyotikler, kemoterapi veya diyabet ilaçları gibi güçlü tedavi yöntemlerini kullanan kişilerin de idrarda koku problemini yaşamaları olasıdır.
10. Hamilelik
Hamilelik dönemlerinde kadınların yaşadıkları hormonal değişiklikler idrarın normalde daha farklı kokmasına sebep olabilir. Özellikle hamileliğin ilk 3 ayında idrarda daha keskin bir koku oluşumu gözlenebilir. Bu dönemde, aynı zamanda daha sık idrara çıkma ihtiyacı oluşması da normaldir.
11. Yaşlılık
Yaşlılığın kendisi tek başına idrarın kötü kokmasına sebep oluşturmaz. Fakat, yaş alma ile birlikte vücutta değişen birçok sistem veya meydana gelen çeşitli rahatsızlıklar idrarın kötü kokmasına neden olabilir. Bu durumda, idrarın kötü kokmasının altında yatan sebeplerin bulunabilmesi için çeşitli tetkikler ile doktor kontrolünden geçilmesi gereklidir.
İdrar kokması nasıl tedavi edilir?
İdrarınızla ilgili normalden farklı bir durum olduğunu düşünüyorsanız mutlaka sağlığınızı tehdit eden bir unsur olup olmadığını öğrenmek için doktora gitmelisiniz. İdrar kokusu çoğu zaman çevresel faktörlere bağlı olarak ortaya çıktığından ciddi bir sağlık problemi teşkil etmeyebilir. Eğer kişi keskin kokulu yiyecek ve içecekleri tükettikten sonra böyle bir sorun yaşıyorsa öğünlerine dikkat ederek bu sorunun önüne geçebilir. Yeteri kadar su içilmeyen durumlarda su tüketimini artırarak idrar kokması önlenebilir. Tekrar eden veya belli bir ilaç kullanımı sonrasında ortaya çıkan koku sorunu için ise mutlaka bir uzmana başvurmak gerekir. Özellikle, antibiyotikler veya uzun süreli bir hastalığı tedavi etmek için kullanılan güçlü ilaçlar doktor onayı olmadan idrarda koku oluşturduğu sebebi ile bırakılmamalıdır. Benzer şekilde vitamin ve takviyelerin kullanımı için de doktor önerileri dikkate alınmalıdır. Sebebi bilinmeyen, uzun süreli bir rahatsızlık söz konusu ise vakit kaybetmeden üroloji uzmanı ile görüşmek çok önemlidir.
İlginizi çekebilir: İdrar yolu enfeksiyonu belirtileri, nedenleri ve önleme yolları
