Sağlıklı yaşam trendinin hızla yayılmasıyla, birçok insan hayatında köklü değişimler yapmak için harekete geçmeye başladı. Sağlıklı besleniyor, iyi uyuyor, egzersiz yapıyoruz. Ne var ki bazı zamanlarda motivasyonumuz düşebiliyor, enerjimizin tükendiğini hissedebiliyoruz.Böyle zamanlarda hepimizin itici bir güce ve motivasyona ihtiyacı oluyor.
Bazen sosyal medyada gördüğümüz tek bir fotoğraf, radikal bir karar almamızı sağlayabiliyor. Akıllı telefonlarımızı elimizden bir an bile bırakmadığımız bu dönemde, sosyal medyada neyi takip ettiğimiz, neyi gördüğümüz çok önemli. Eğer sağlıklı bir yaşam sürmek ve sporu ihmal etmemek istiyorsanız, aradığınız itici gücü sosyal medyada yani avucunuzun içinde bile bulabilirsiniz. Nasıl mı?
İşte Instagram’da mutlaka takip etmeniz gereken ilham verici 13 kadın fitness fenomeni.
KAPAT
Kayla Itsines: Sweat with Kayla isimli bir fitness uygulamasının sahibi olmasıyla ve Instagram’daki 7 milyonu aşkın takipçi sayısıyla Kayla Itsines, fitness fenomenleri arasında ön sıralarda. Yaptığı egzersizlerin öncesinde ve sonrasında koyduğu fotoğraflarla ve paylaştığı motive edici özlü sözlerle en ilham verici fitness fenomenlerinden. Ayrıca Kayla, aynı zamanda kişisel koçluk yapıyor. Kendisinin Instagram adresi; @kayla_itsines.
Kayla Itsines
Kayla Itsines
Alexia Clark: 1 milyon takipçiye sahip olan Alexia, herkesin kolaylıkla uygulayabileceği egzersiz videolarıyla öne çıkıyor. Mottosu ise “bir sebep için fit olmak”. Kendisinin Instagram hesabı; @alexia_clark
Alexia Clark
Alexia Clark
Kaisa Keranen: “Zayıf değil, güçlü” mottosuyla hareket eden Kaisa Keranen, egzersiz biliminde master yapmış. 541k takipçisi olan Kaisa, yolculuk sırasında yapılabilecek egzersiz önerileriyle ön planda. Kendisinin Instagram adresi; @kaisafit.
Kaisa Keranen
Kaisa Keranen
Anna Victoria: 1.3 milyon takipçili Anna, “ne kadar fit ve mükemmel görünürse görünsün kimse kusursuz değildir” mesajlı eğlenceli fotoğraflarıyla fitness severlerin kendine yakın hissederek takip ettiği hesaplardan biri. Kendisinin Instagram hesabı; @annavictoria
Anna Victoria
Anna Victoria
Emily Skye: Avusturalyalı bir model olan Emily Skye, modellikten kişisel koçluğa geçiş yaptığından beri, spor severlerin hevesle takip ettiği bir fenomen. Şu anda hamile olan fitness fenomeni, motive edici paylaşımlarıyla ilham veriyor. Emily’nin Instagram hesabı; @emilyskyefit
Emily Skye
Emily Skye
Idalis Velazquez: Women’s Health dergisinin son kapak kızı Idalis’in Instagram’da 60.7k takipçisi var. Idalis’in paylaşımlarında sağlıklı beslenmeye, günlük egzersiz önerilerine ve motive edici özlü sözlere dair pek çok şey bulabilirsiniz. Kendisinin Instagram hesabı; @ivfitness.
Idalis Velazquez
Idalis Velazquez
Jen Widerstorm: 255k takipçili Jen Widerstorm, The Biggest Loser programında koçluk yapıyordu. Bir diğer eğlenceli, komik ve “dalgacı” fitness fenomenlerinden biri. Kendisinin Instagram hesabı; @jenwiderstorm
Jen Widerstorm
Jen Widerstorm
Liky Rozenberg: Instagram’da 31.7k takipçisi olan Liky, eğlenceli, bol kahkahalı egzersiz videolarıyla öne çıkıyor. Daha çok yoga, plank, squat gibi dinamik egzersizler yapan Liky’nin Instagram adresi; @likys_port
Liky Rozenberg
Liky Rozenberg
Melissa Wood Tepperberg: 39.1k takipçili hesabında, hem yetişkinler hem de çocuklar için sağlıklı beslenme ve egzersiz önerileri paylaşan Melissa aynı zamanda bir anne. Kendisinin Instagram hesabı; @melissawoodhealth
Melissa Wood Tepperberg
Melissa Wood Tepperberg
Natalie Uhling: 65.7k takipçisi olan, NUfit’in kurucusu ve aynı zamanda model olan Natalie Uhling, aynı zamanda Under Armour’ın yüzlerinden biri. Kendisinin Instagram hesabını şöyle bırakıyoruz; @natalieuhling.
Natalie Uhling
Natalie Uhling
Nude Yoga Girl: 541k takipçisi olan Nude Yoga Girl, yoga pozları paylaşımları yapan anonim bir hesap. Kendisinin Instagram adresi; @nude_yogagirl.
Nude Yoga Girl
Nude Yoga Girl
Tone it Up: Karena ve Katrina’nın yönettiği Tone it Up hesabı 1.2 milyon takipçili bir fitness hesabı. Aynı zamanda kendilerinin egzersiz videolarını paylaştıkları bir YoutTube kanalları da var. Instagram hesaplarının adı ise; @toneitup
Tone it Up
Tone it Up
Adrianne Ho 
Adrianne Ho
Adrianne Ho: Sweat The Style isimli bir spor giyim markasının kurucusu olan Adrianne Ho’nun Instagram’da 637k takipçisi var. Kendisinin Instagram adresi; @adrianneho. collections
Galeri için tıkla
