Genel

Sanofi ve Türk Eğitim Vakfı iş birliğiyle Pharmaton® önderliğinde kurulan “Asla Pes Etmeyenler Kulübü”, hayatında zorluklarla karşılaşmış, azim ve kararlılıkla hayallerinin peşinden koşarak başarıya...

Karın bölgesi yani core (merkez) kasları vücudumuz için en önemli kas gruplarındandır. İnsan vücudu için hayati öneme sahip olan iç organlarımız; karaciğer, bağırsaklar, mide,...

Merhabalar, bu hafta sizlere yine çok pratik ve sunumu şık bir tarif vereceğim. Bu aynı zamanda glütensiz bir tarif. Özellikle bu mevsimde bu tatlıyı...

Sizce sigarayı bıraktığınız… ilk günlerde kendinizi kötü hissetmezseniz, gergin günler yaşamazsanız, hayatınızdan hemen daha fazla keyif almaya başlarsanız, stresli durumlarda sigara aklınıza bile gelmese,...

2018’e girmemize sayılı günler kala, geride bırakmak üzere olduğumuz yılın değerlendirmeleri yapılmaya başlandı. Peki, siz yılı ne kadar sağlıklı beslenerek geçirdiniz? Yıla başındaki kilo...

Spor yaparken her gün bulunduğumuz yerler dışında, farklı ortam ve atmosferlerde yer almak, doğanın ve karanlığın keyfini çıkarmak her sporcu için çok iyi hissettirir....

Artık her an, her yerde beslenme ile ilgili birçok şey görüyoruz, duyuyoruz, okuyoruz. Kimimiz zayıflama çabasında dönemsel hırslara bürünüyor, kimimiz ise bu gereksiz hırsı...

Hiç merak ettiniz mi çocuklar neden genelde sebze sevmezler de abur cubura hayır diyemezler? Besin tercihlerimizin neye göre oluştuğu karmaşık bir konudur ve birçok...

Aralık ayında yeni nesil paylaşımlı ofis Kolektif House Levent’te gerçekleşen Şekeri Bırakma Eğitimi’ne Uplifers ekibi olarak biz de katıldık ve oldukça ilginç bilgiler keşfettik. Kolektif...

Yazın kışa hazırlık için aldığın kıyafetlerin içine giremiyorsan, bir dakika dur ve düşün. Her yıl kış aylarında birkaç kilo alıp yaz gelirken vermeye çalışanlardan...

Ayurveda nedir? konusunda detaylı bilgileri paylaştığımız bir önceki yazımızda insanın doğayla uyumlu yaşama koşulu ve bu koşulun da Ayurveda’nın temelini oluşturduğundan bahsetmiştik. Vedik Bilimler...

Infrared yani kızılötesi sauna, 2018’de adından sık sık söz ettirecek yeni bir wellness trendi. Artık Türkiye’de de çeşitli merkezlerde rastlamaya başladığımız bu saunalar yavaş...