Genel

Fazla Kilolular Spora Gitmekten Çekiniyor Fazla kilolarınızdan kurtulmak için spor yapmaya, yeni bir beslenme planı benimsemeye kararlısınız, fakat çevresel faktörler ve bedensel tepkiler sizi...

Çiftlere Özel Egzersiz Önerileri Spor yapmak, sağlıklı bir yaşam sürmenin anahtarlarındandır. Ancak yoğun hayat temposunda, spor yapmak için zaman ayırmak ve motive olmak zorlu...

Bir Spor Aşığının İtirafları – III Bir şeyi bugüne kadar hiç yapmamış olmanız asla yapamayacağınız anlamına gelmez. İsteyince çalışılıyor, çalışılınca da engeller bir bir...

Limonun Faydaları Nelerdir? Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için, dengeli ve düzenli beslenmek kadar, yediklerimizi de doğru seçmemiz gerekiyor. Besinlerin içindeki doğal vitamin ve mineraller,...

Spor Yaparken En Çok Sorulan Sorular Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için, düzenli olarak spor yapmanız şart. Spor yaparken gelişiminizi takip etmek, kendinize uygun bir...

  Ulaşım Aracı Olarak Bisiklet Kullanmak Bilen bilir; bir 7/11 vardı eskiden Harbiye’de. Onun yanından da Dolapdere’ye bir yokuş inerdi dik mi dik… (Hala...

Veganlara Özel Tarifler : Avokado tostu Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda, ana öğünlerinizde yedikleriniz kadar, ara öğünlerdeki atıştırmalık tercihlerinize de dikkat etmeniz gerekiyor. Birazdan...

Spor Yapınca Kilo Alınır mı? Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için, düzenli olarak spor yapmanız şart. Spor yaparken gelişiminizi takip etmek, kendinize uygun bir antrenman...

Bir spor aşığından: “2 teker nereye gider?” Haftalardır ertelenen bir keşif, bilinmeyene doğru çevrilen pedallar ve kilometreler boyunca gerçekleşen diyaloglar, çokça monolog ve kafadan...

Farklı Sektördeki Uzmanların Spor Tercihleri Uplifers olarak, sektörlerin farklı alanlarına dair fikir sahibi olabilmek ve sektörün önde gelen isimlerinin fikirlerine yer verebilmek için başlattığımız...

Spor Yaparken En Çok Sorulan Sorular – 3 Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için, düzenli olarak spor yapmanız şart. Spor yaparken gelişiminizi takip etmek, kendinize...

Ben tekrar geleceğini biliyordum zaten. Arada yokluyordun ya hani,  farkındaydım beni unutmadığının ama inan ki dönüşünün bu kadar şaşırtmacalı ve sol gösterip, sağ vurarak...