Genel

Spor Yaparken En Çok Sorulan Sorular – 20 Gün içerisindeki kalori harcama kapasitemiz, bazal metabolizma hızımızla doğru orantılıdır. Bazal metabolizma hızı, vücudun hayati fonksiyonlarını...

Ezberleri bozan adamla ezberli antrenman Yakın takipteydim bir süredir. Aslında tam da geçen yılki Likya Yolu Ultra Maratonu’ndan (LYUM) beri… Sol kolu yoktu ve...

İçgüdüsel beslenme Nedir? İçgüdüsel beslenme, orijinal adıyla “Intuitive Eating”, California’dan iki klinik diyetisyenin (Evelyn Tribole, MS, RD ve Elyse Resch, MS, RDN, FADA) geliştirdiği...

Spor Çantasında Ne Bulundurulmalıdır? Yoğun bir haftayı geride bıraktınız ve haftasonu biraz spor yapıp rahatlamak istiyorsunuz. Siz hazırsınız, peki spor çantanız? Eminiz bir çoğunuz...

Türkiye’nin esnek ve yenilikçi spor platformu Yoğun iş yaşantısı ve günlük koşuşturmaca içinde spor yapmak birçok insan için ne yazık ki artık lüks haline...

Sigaranın Çevreye Olan Zararları Sigara içen herkes sigaranın kendi vücudu ya da çevresindekilerin sağlığı için ne kadar zararlı olduğunu bilir, fakat yine de içmeye...

Ringlerin ve kafeslerin imaj mücadeleleri Geçmişten günümüze, hangi daldan olursa olsun profesyonel sporcuların ve atletlerin süperstar veya süperkahraman gibi algılanması / algılatılmasında imajın görevi...

Ormanda Gece Koşusu Geçen cumartesiyi pazara bağlayan gece, saat 01:15’te, hava eksiye yaklaşmak üzereydi ve ben Taşdelen Ormanı’nda koşu için start verilmesini bekliyordum. Ne...

Ispanaklı & pesto soslu tavuk çorbası Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda, yediğiniz besinlerin kalori değerleri kadar sağlıklı ve besleyici olması da büyük önem taşıyor....

Spor Yaparken En Çok Sorulan Sorular – 21 Hangi vücut tipi sınıfına ya da sınıflarına dâhil olduğunuzu tespit etmek; size, iyileştirmek ya da geliştirmek...

Sağlıklı tarifler: Ballı bademli unsuz kek Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda, yediğiniz besinlerin kalori değerleri kadar sağlıklı ve besleyici olması da büyük önem taşıyor....

Beautiful Boxer Tayland denince çoğunlukla akla ilk gelen şeyler reklam fotoğraflarını aratmayan muhteşem balayı sahilleri, çeşit çeşit egzotik meyveler ve yemekler, “The Beach” filmi,...