Genel

Geri sayıma çok az kaldı. Yeni yıla büyük umutlarla coşkulu bir şekilde girmeye hazır mısınız? Yılbaşı planları yapıldıysa lezzetli tarif arayışları da başlamış demektir....

Düşüşe geçen metabolizma hızı ve hareketsizlik nedeniyle gece geç saatlerde yemek yemek, beslenme uzmanları tarafından önerilmeyen bir alışkanlık. Ancak çok açsanız ve gerçekten bir...

Elma (1 gr) 1kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 13.81 0.14 Protein (g) 0.26 0.00 Yağ (g) 0.17 0.00...

Pandemi dönemiyle birlikte öz bakım, bağışıklık desteği, ruh sağlığının güçlendirilmesi gibi pek çok konunun ön plana çıkmasıyla birlikte wellness sektöründe de önemli ölçüde bir...

Yeni seneden birkaç gün harcamışken bu sene şunu idrak ettiğimiz ölçüde yaşamımızın daha kolaylaşacağına inanıyorum: Hepimiz birbirimizden çok farklıyız ve hepimize iyi gelen şeyler...

Muz (1 gr) 1kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 22.84 0.23 Protein (g) 1.09 0.01 Yağ (g) 0.33 0.00...

Yer Elması (1 gr) 1kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 17.44 0.17 Protein (g) 2 0.02 Yağ (g) 0.01...

Zeytin (1 gr) 2kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 1.1 0.01 Protein (g) 1.8 0.02 Yağ (g) 21 0.21...

Her yeni yılda hemen hemen hepimizin aldığı ancak uygulamakta da bir o kadarımızın zorlandığı kararların en yaygın olanı hiç şüphesiz daha sağlıklı beslenmek. Klişe...

Yoğurt (1 gr) 1kcal Miktar Birim Besin Değerleri 100 gr 1 gr Karbonhidrat (g) 4.66 0.05 Protein (g) 3.47 0.03 Yağ (g) 3.25 0.03...

Daha fazla spor yapmak, daha hareketli bir yaşam tarzı benimsemek ya da daha fit bir vücuda sahip olmak çoğumuzun yeni yıl kararları arasında. Ancak...

Bitkisel bazlı beslenme hem sağlık için sunduğu faydalar hem de hayvancılık endüstrisinin doğaya verdiği zararı azaltmanın etkili bir yolu olarak son yıllarda her geçen...