Genel

İnternette izlenme rekorları kıran aşağıdaki Acro Yoga videosu yoga nedir ve neyi hedefler sorularının içgüdüsel yanıtını veriyor. Hagar Tsabar ve Elad Sadeh tarafından koreografisi gerçekleştirilen...

Şükrediyorum;  Hareket edebildiğim ve sağlıklı olduğum için. Başkalarının hayatlarına dokunabildiğim için. Huzuru tekrar yakalayabildiğim için. Seviniyorum; Her geçen gün daha fazla kişiyi koşarken, bisiklete...

Bu hafta sizlere istiridye mantarı yemeği tarifi vereceğim. İstiridye mantarının protein miktari sebzelere göre oldukça yüksektir. Bu yüzden vegan beslenme şeklinde çok önemlidir. Malzemeler:...

Levi’s firmasının bir dönem çok moda olan “engineered jeans”lerini hepimiz hatırlıyoruzdur. Model itibariyle alışılmış kot pantolonların epey dışında olan bu kotların en önemli özelliği,...

Geçtiğimiz günlerde İsveç Kalmar’da yapılan Ironman yarışının Türk katılımcılarından biri de 21 yaşındaki Göktuğ Kral‘dı. Göktuğ’u diğerlerinden ayıransa, yarışmayı tamamladığı taktirde ”Türkiye’nin En Genç Ironman’i”...

İnsanlar yaşlandıkça uykuya dalma ve uyku halini koruma konularında sık sık zorluklar yaşıyorlar. Bu zorlukların başında, yaşı ilerlemekte olan insanların sabahları istemedikleri halde daha...

Sizlere sadece kendimi değil, hayatımda yer alan ve sizlerin de tanımasını çok istediğim kişileri de anlatmak istiyorum bazen. Nur Çubuk da onlardan biri… Bir gün...

Söz konusu yemek yemek olduğunda, her ne kadar farkında olmasak da, bırakılması güç alışkanlıklara sahip olduğumuzu söyleyebiliriz. Bu alışkanlıklardan bazıları vücudunuz için faydalıyken (her...

Merhabalar, bu hafta sizlere çok güzel bir somon balığı tarifi vereceğim. Somon balığının lezzeti ve besleyiciliği paha biçilemez. Malzemeler (2 kişilik) 2 parça somon...

Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda bir çoğumuzun aklında ilk beliren şey haşlanmış bir tabak brokoli ya da tuzsuz ve yağsız yemeklerdir. Yetişkin bireylerin bile...

Koşu sporu her geçen gün daha fazla kişi tarafından yapılırken, gelişen teknoloji ve sporcuların ihtiyaçları doğrultusunda yeni uygulamalar üretiliyor. Koşu deneyiminizi çok daha kolay...

Sigaranın insan sağlığı için ne kadar zararlı olduğu bilimsel araştırmlarla kanıtlanmış bir gerçek. Solunum yolu hastalıklarından kansere kadar varabilen ciddi sağlık problemlerine neden olan...