Psikiyatrist Mark Sandomirsky, hastalarına streslerini azaltmak için inanılmaz bir yöntem öneriyor. Stresin sebepleri genelde çok farklı oluyor ve insanlarda bunu değişik biçimlerde yaşayabiliyor. Stresi yaşadıktan sonra her insan, vücudunun değişik parçalarında rahatsızlık hissedebilir.
Stresten nasıl kurtulabilirsiniz?
Yapacağınız ilk şey dikkat dağıtıcı duygulardan kurtulmak olmalıdır. Bunları içinizde tutmanın hiçbir anlamı olmayacaktır. Daha sonra fiziksel etkilerden kurtulmaya çalışabilirsiniz. Bunun için bedenin doğal anti- stres noktalarını bilmeniz gerekebilir.
Antik Çin kültüründe bu noktalara, “Cennete Giden Yol” deniliyormuş. Bu noktaları iyileştirmenin insan vücuduna Tanrısal bir enerji verdiğine inanılıyormuş. Bu, anti-stres noktaları stresi azaltıp, enerjinizi artırmanız için işinize yarayabilecek olağanüstü yerler olabilir.
Antik Çin’de, “Cennete Giden Yol” olarak nitelendirilen bu nokta, kulağınızın yukarısındaki 3. kısmında bulunuyor.
Siz de bu noktaya masaj uygulayarak stresinizden ya da stresin bedeniniz üzerinde bırakacağı fiziksel etkilerden kurtulabilirsiniz.
Kaynak:
Boumba
İlginizi çekebilecek diğer yazılar:
Bu hareketi yaparak uzun süre oturmanın stresini atabilirsiniz
Stres ve kaygıyla nasıl başa çıkılır?
Yüksek performansta fark’An’da ol, stresini yönet!
