Haziran ayına girmemizle nihayet yaz geldi, güneş en sıcak haliyle hem doğayı hem de bizleri ısıtmaya ve hareketlendirmeye başladı. Uzun süren, soğuk kış mevsimi boyunca pek çoğunuz belki spor yapmaya ara vermiş, beslenmemizde sağlıklı tercihler yapmayı bir kenara bırakmış olabilirsiniz. Yaklaşan bayram ve tatil planları nedeniyle de kısa sürede forma girmenin yollarını arıyor ya da fazla kilolarınızla baş etmek için farklı formüller peşinde koşuyor olabilirsiniz. Endişelenmeyin, size harika bir haberimiz var:
İki bayram arası forma girmenize, tatilde yapılan yaramazlıkların yüklerinden kurtulmanıza, bir sonraki tatile en formda şekilde hazırlanmanıza ve sağlıklı yaşamı alışkanlık haline getirmenize yardımcı olmak için sizlere harika bir program hazırladık!
Bayram süresince hayır diyemediğiniz şeylerin tadını çıkarın, çünkü sonra yalnızca 21 günde #birliktefit olacağız.
İçindekiler
Uplifers & EatProDiet işbirliği ile “Summer Wellness Challenge”
17 Temmuz- 6 Ağustos tarihleri arasında gerçekleşecek olan sağlıklı yaşam kampına, zayıflamak ve forma girmek isteyenleri bekliyoruz! Program kapsamında Uplifers’ın düzenlediği spor etkinlikleri, diyetisyen Zülal Yalçın kontrolünde kendilerine özel olarak hazırlanan ve her sabah evlerine teslim edilen EatProDiet yemekleri ile bireysel koçluk programı içeren Summer Wellness Challenge ile hedefe ulaşacağız.
Kampta neler yapacağız?
- Lisya Beauty Bebek’te vücut yağ-kas oran ölçümleri ile program öncesi ve sonrasını karşılaştırma
- Diyetisyen Zülal Yalçın kontrolünde hazırlanan beslenme programı
- 21 gün boyunca kapıya teslim, EatProDiet’in 3 ana 2 ara öğün sağlıklı beslenme paketleri
- Haftanın 3 günü Uplifers’ın düzenlediği spor etkinlikleri:
1 gün Bebek’te yürüyüş ve kardiyo egzersizleri
1 gün Flex Dedeman’da Pilates (Levent)
1 gün Group Cycle Türkiye’de Cycling Dersi (İstinye)
- 7/24 online koçluk desteği
Kimler katılabilir?
- Katılımcıların İstanbul içinde ikamet etmeleri gerekmektedir.
- Kronik sağlık sorunu olanların tarafımıza doktor gözetiminde rapor getirmesi gerekmektedir.
- Katılım ücreti 2700 TL’dir. Katılımcılar 10 Temmuz 2017 tarihine kadar kredi kartı veya havale yoluyla ödeme yapabilir.
Katılım için [email protected] adresine e-posta göndermeniz, daha hızlı bilgi almak içinse 05332239562 numarasından İlona Levi’ye ulaşmanız yeterli!
