Merhabalar, bu hafta size oldukça besleyici bir pilav tarifi vereceğim. Üstelik çok pratik. Yeşil mercimek içerdiği demir sayesinde oldukça faydalı bir besindir. Özellikle vegan besleniyorsanız olmazsa olmazlarınız arasında baş sırada yer almalıdır.
Malzemeler:
- 1 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek
- 1 su bardağı pilavlık bulgur
- 2 su bardağı su
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı tuz
Yapılışı:
1) Pilav tenceresinin içerisine zeytinyağını döküp kızdırıp bulguru ekliyoruz. Yaklaşık 2-3 dk bulguru kavuruyoruz.
2) Üzerine haşlanmış yeşil mercimeği, tuzu ve suyu ekliyoruz. (Kısık ateşte)
3) Pilav suyunu çektiğinde servise hazır demektir.
Afiyet olsun! 🙂
Yazarın diğer yazıları için tıklayınız.
