Kimi zaman markete gittiğinizde düşündüğünüzden daha çok mu para ödüyorsunuz?
Belki de artık evinize yakın pazarların yerini öğrenmenizde fayda olabilir.
Ya da aynı gıdalar farklı market zincirlerinde farklı fiyatlara satılıyor olabilir.
İşte bu nedenle evdeki hesabı çarşıya uydurmak için kullanabileceğiniz harika yöntemler:
1.Mevsim sebzeleri alın
Mevsim sebzeleri ve havuç, patates, biber, salatalık, lahana, pırasa ve soğan dahil olmak üzere mevsim sebzeleri kolay bulunurluğu açısından her zaman daha ucuz olacaklardır.
2. Dondurulmuş gıdalar
Dondurulmuş gıdalar her daim normallerinden daha ucuz ve daha ekonomik olacaktır. Örneğin dondurulmuş ahududu ile smoothieler hazırlayabilir, soğanı doğrarken ağlamadan dondurulmuş soğan kullanabilirsiniz.
3. Akıllı alışveriş
Özel promosyonları takip edin. Semt pazarlarına günün sonuna doğru, akşamüzeri uğrayın, fiyatların nasıl düştüğünü görüp, şaşıracaksınız.
4. Yerel üretici
Meyve ve sebzelerin süpermarketlerden daha ucuza satıldığı bir pazar veya yerel meyve ve sebze dükkanını araştırın.
Şile’de aracısız, katkısız, yerel insanların ürettiği reçel, salça, yufka gibi gıdaların satıldığı bir pazar kuruluyor.
Buradan takip edebilirsiniz.
5. Kendi sebzenizi yetiştirin
Eğer arka bahçenizde yer varsa ya da balkonunuza saksı koyabiliyorsanız kendi sebzelerinizi yetiştirin. Patates ve havuç gibi ürünler, nane, fesleğen, maydanoz, dereotu gibi yeşillikler oldukça kolay yetiştirilebilirler. Harcayacağınız para yalnızca tohum ve gübre paketi için olacaktır.
6. Sebzeleri birlikte pişirin
Sebze çorbaları ve güveçte türlü gibi yiyecekleri birlikte kalan malzemelerden yararlanarak kullanın veya yarı pişirme yapıp, dondurun böylece uzun süre dayanacaktır.
7. Pazarlama taktiklerine aldanmayın
Sağlığınız için etkileyici sloganlar kullanır, dikkatinizi çekerler, fakat gerçekte, aynı faydaları sağlayan çok daha ucuz meyve ve sebzeler vardır.
8. Abur cubur yerine sağlıklı atıştırmalıklar alın
Muz ya da kivi, 1 paket cips ya da şekerlemeden hem daha faydalı hem de daha hesaplıdır.
9. Önceden doğranmış veya paketlenmiş ürünlerden kaçının
Paketlenmiş olanlardan çok taze meyve ve sebzeler alın, çünkü hem besin değerleri daha yüksektir hem de genellikle daha ucuzdur.
Ayrıca, çoğunlukla katkı maddesi eklendiğinden, soyulmuş portakal veya dilimlenmiş havuç gibi seçeneklerden kaçının.
10. Bazı ürünlerde kaliteden ödün verebilirsiniz.
Sağlığınızı direkt etkilemeyecek ürünlerden ödün verebilirsiniz, bulaşık deterjanı, tuvalet kağıdı gibi.
