Genç kalabilmenin diyet planı

Günümüzde sağlıklı ve zamansız yaş alabilmek, gerek hayat standartları gerek stres faktörleri gerekse aileden gelen kalıtsal birtakım hastalıklarla mücadele ederken gerçekten zorlayıcı olabilmektedir. Yirmili...

Termal suyun faydaları nelerdir?

Yeraltı kaynaklarından gelip doğal yollarla ısınmış olan şifalı sulara termal su deniyor. Dünya’daki farklı lokasyonlarda rastlanan termal suların sağladığı faydalar bulundukları bölgenin özelliklerine göre...

Kürek sörfü nedir, nasıl yapılır?

Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla pek çok insan tatil planları yapmaya başladı. Bu planların çoğunda sadece deniz-kum-güneş keyfi yer alsa da bazı yaz tatili severler planlarına...

Şınavın en iyi alternatifleri nelerdir?

Şınav denge, stabilite ve duruşa yardımcı olan klasik bir üst beden egzersizidir. Ancak çeşitli sebeplerden dolayı bireysel ihtiyaçlarınıza cevap veremeyebilir. Şınavı yanlış pozisyonda veya...