Çoğu wellness şirketinin başarısızlığa sürüklenme nedenleri
Wellness sektörü, son dönemlerde bireylerin fiziksel ve zihinsel iyilik hallerini desteklemek adına çarpıcı bir büyüme sergiliyor. Her ne kadar bu büyüme pek çok girişimciye...
Biyolojik yaş nelerden etkilenir ve nasıl genç tutulur?
Biyolojik yaş, kronolojik yaştan farklı olarak vücudun işlevsel kapasitesini ve sağlık durumunu belirleyen bir ölçü olarak karşımıza çıkıyor. Kronolojik yaş takvim üzerinde artan bir...
Çok yorgunum ama neden uyuyamıyorum?
Yorgunsanız ancak uykuya dalmakta zorlanıyorsanız sirkadiyen ritminiz bozulmuş olabilir, gündüz biraz uyumuş olabilirsiniz, anksiyeteniz olabilir veya pek çok başka faktör bunun sebebi olabilir. Bazı...
Tırnaklarınız genel sağlığınız hakkında ipucu veriyor olabilir
Tırnaklar, estetik görünümlerinin yanı sıra bütüncül sağlığın da bir yansıması. Çoğu zaman göz ardı ediliyor olsa da tırnakların verdiği birtakım sinyaller, bazı sağlık sıkıntılarının...
Rahat bir yaz için evinizi güneş geçirmez hale getirmenin yolları
Yaz demek, hiç şüphesiz ki bol bol deniz, kum ve güneş demek. Ancak, özellikle büyük ve kalabalık şehir hayatının içerisinde, üstelik bir de çalışıyorken...
Sosyal yorgunlukla nasıl başa çıkılır?
Bazı dönemlerde insanlarla bir araya geldikten sonra kendinizi toparlamakta zorluk çekiyor musunuz? Eğer bu soruya olumlu bir şekilde cevap veriyorsanız sosyal yorgunluk yaşıyor olabilirsiniz....
Bilgisayarınızı temizlemenin ve dosyalarınızı düzenli tutmanın yolları
Sizce laptopunuz ne kadar temiz? Daha doğru ne kadar kirli olduğunu biliyor musunuz? Yüzeylerden, havadan, parmaklarımızın ucundan, kısacası her yerden gün boyunca tüm kiri,...
Zihin sandığınızdan çok daha güçlüdür: Hayatınızı değiştirmeye hazır mısınız?
“Kuantum mekaniğinin doğuşundan bir yüzyıl sonra artık nihayet en sarsıcı fikri ciddiye almanın zamanı gelmiş olabilir: Gözlemci ve onun dikkatini yönlendirme biçimi, gerçekliğin özünde...
Dopamin dekorasyonu: Yaşam alanlarınızda daha fazla mutluluğa yer açın!
Dopamine dressing kavramını daha önce konuşmuştuk, peki ya dopamine decor? Nasıl ki kıyafetlerimiz, mutluluğumuzu etkiliyorsa mobilyalarımız da etkiliyor. Yaşam alanlarımızı mutluluğumuzu artırmaya yönelik dekore...
Spiritüel zekayı geliştirmenin yolları
Spiritüel zeka, bireyin kendisini, yaşam amacını ve evreni daha derin bir anlayışla kavramasını sağlıyor. Bu içsel yetenek, çeşitli yöntemlerle geliştirilebiliyor ve manevi bir tatmin...
Kasım ayında hangi burcu, neler bekliyor?
Kasım ayının ilk günü Akrep burcundaki Yeni Ay ile başlarken, kendinize ve çevrenize karşı çok daha iyi davranmak, özünüze dönmek, yenilenmek ve istediğiniz değişiklikleri...
Dekorasyonda vastu shastra nedir, nasıl uygulanır?
Vastu shastra, geleneksel Hindistan mimarisi doktrini anlamına gelip antik bir bilim olarak tanımlanıyor. Bu bilim, Hindistan’da mimari ve iç dekorasyonda sık sık kullanılıyor. Bu...